Децата кои имаат развиена самодоверба почесто израснуваат во задоволни, снаодливи и емоционално стабилни возрасни. Во време кога од нив сè порано се очекува да ги научат буквите, бројките и различни вештини, можеби најважното што им е потребно не е уште една лекција, туку внатрешната сигурност дека можат да учат, да се обидуваат и да успеат.
Самодовербата не се гради преку ноќ, туку ден по ден, преку искуства, поддршка и зборовите што ги слушаат од своите родители. Понекогаш само една едноставна реченица може да направи голема разлика во тоа како детето се доживува себеси.
Еве 25 реченици кои почесто можете да му ги кажувате на вашето дете за да му помогнете да изгради здрава слика за себе.
- „Ти можеш да го направиш тоа.“
Покажете му на детето дека верувате во неговите способности, дури и кога тоа се сомнева во себе. - „Тоа беше навистина храбро.“
Забележувајте ги и пофалувајте ги малите моменти на храброст. Така детето со текот на времето ќе научи само да ги препознава. - „Апсолутно можеш!“
Понекогаш токму вашата потврда е сè што му е потребно на детето за да се осмели да се обиде. - „Верувам во тебе.“
Кога детето чувствува дека родителот верува во него, полесно ќе почне да верува и во себе. - „Знам дека можеш, иако не е лесно.“
Признајте дека предизвикот е тежок, но покажете му дека верувате во неговата сила и истрајност. - „Што и да се случи, јас те сакам.“
Потсетете го детето дека вашата љубов е безусловна и не зависи од успехот или неуспехот. - „Ајде да се обидеме заедно.“
Понекогаш е доволно детето да знае дека не е само. - „Како успеа да го направиш тоа?“
Поттикнете го да ги препознае сопствените способности и трудот што го вложило. - „Тоа звучи одлично! Кажи ми повеќе.“
Покажете искрен интерес за она што детето го раскажува и доживува. - „Како можам да ти помогнам?“
Бидете поддршка, но не преземајте сè наместо него. - „Дај го најдоброто од себе.“
Успехот не значи совршенство. Најважно е да се вложи труд. - „Се сеќаваш дека и претходно успеа?“
Потсетете го на претходните успеси и на моментите кога било храбро или упорно. - „Доволен/доволна си токму таков/таква каков/каква што си.“
Детето не мора ништо да докажува за да биде вредно за љубов и почит.
- „Горд/горда сум на тебе.“
Една од најубавите реченици што едно дете може да ги слушне. - „И кога сме лути, сè уште се сакаме.“
Научете го детето дека емоциите се нормални и не ја нарушуваат љубовта и блискоста. - „Што мислиш, што би се случило ако…?“
Поттикнете ја неговата имагинација, љубопитност и заедничко размислување. - „Знаеш ли што значи истрајност?“
Разговарајте за храброста, упорноста и внатрешната сила. - „Сакаш да ти раскажам една моја приказна?“
Споделете сопствени искуства, особено оние кога и вам не ви било лесно. - „Сакаш ли да пробаме нешто сосема ново?“
Охрабрете го да излезе од својата зона на удобност и да открива нови работи. - „Новите работи можат да бидат малку страшни, но и возбудливи.“
Покажете му дека стравот е природен дел од учењето и растењето. - „Гледам колку многу се потруди и многу сум горд/горда на тебе.“
Насочете го вниманието кон трудот, а не само кон резултатот. - „Тоа те интересира? Ајде заедно да дознаеме повеќе.“
Поддржете ја неговата љубопитност и желбата за истражување. - „Сите грешиме – така учиме.“
Грешките се можност за напредок, а не причина да се откажеме. - „Дали денес направи нешто храбро?“
Помогнете му да ги препознае малите победи и предизвиците што ги совладало. - „Повтори по мене: ‘Јас можам.’“
Ваквите афирмации му помагаат на детето да изгради внатрешен глас што ќе го охрабрува и во зрелата возраст.
