- Среќното дете се чувствува безбедно, сакано и слободно да ги изразува своите емоции.
- Позитивните односи, љубопитноста и играта се клучни знаци на среќно дете.
- Родителите можат да ја поттикнуваат среќата со тоа што ќе покажуваат радост, ќе ги охрабруваат пријателствата и ќе поттикнуваат здрави навики.
Кога децата се бебиња, лесно е да препознаете кога се среќни – искрените насмевки и пискање јасно ги покажуваат нивните емоции. Но, како што растат, нивните чувства стануваат посложени, па знаците на вистинска среќа може да бидат потешки за препознавање.
Ова може да биде тешко за родителите, особено затоа што многумина ставаат поголем акцент на тоа да одгледаат среќни деца отколку успешни деца. Всушност, едно истражување покажало дека 73 отсто од Американците сметаат дека среќата е најважната цел во родителството, додека само 20 отсто го оцениле успехот како приоритет.
Па, како да препознаете дали вашето дете навистина е среќно? Подолу, експертите издвојуваат 13 знаци на среќно дете.
- Покажува искрени насмевки и се смее
Еден од најјасните знаци на среќно дете се честите, спонтани насмевки и смеата – не само кога некој ќе каже нешто смешно, туку и во секојдневните ситуации, вели д-р Кејти Хопкинс, медицински директор за интегрирана бихевиорална здравствена грижа за деца во „Norton Children’s“.
Всушност, говорот на телото и физичките знаци се меѓу најраните начини на кои децата ги изразуваат и регулираат своите емоции, додава д-р Аријана Хоет, извршен клинички директор на „The Kids Mental Health Foundation“ и детски психолог во „Nationwide Children’s Hospital“. „Среќата се покажува преку насмевката и отворениот говор на телото кај детето.“
- Покажува разиграност и љубопитност
Среќните деца обично лесно се вклучуваат во играта и покажуваат природна љубопитност кон светот околу себе, вели Хопкинс. Тие наоѓаат радост и во големите и во малите моменти – не само во поминувањето време со семејството и пријателите, туку и во активностите што ги прават сами.
Здравиот начин на живот кој вклучува урамнотежена исхрана, доволно сон и секојдневна физичка активност – е важна основа за благосостојбата на детето
„Играта е нивниот начин да покажат дека се чувствуваат безбедно и имаат оптимистички поглед кон светот“, додава д-р Харшасу Барот, детски психијатар во „Hackensack Meridian Health“. „Кога детето поставува прашања, покажува возбуда додека учи и си игра со околината, тоа е голем знак дека се чувствува сигурно и добро во својата кожа.“
- Изразува различни емоции
Среќата е само една од многуте емоции што детето може да ги доживее – нереално е да очекувате постојано да биде среќно. Наместо тоа, целокупната среќа на детето зависи од тоа дали се чувствува безбедно, сакано и слободно да биде она што е, вели Барот.
„Не станува збор за тоа постојано да биде среќно, туку да се чувствува стабилно, љубопитно и способно да доживува и да изразува широк спектар на емоции во средина во која има поддршка“, објаснува тој.
- Создава и одржува пријателства
Позитивните односи со пријателите и семејството се важни показатели за среќата на детето, вели Хопкинс. Способноста на детето да создава и одржува вакви односи придонесува за неговата целокупна благосостојба.
Со други зборови, среќните деца се смеат, споделуваат и значајно се вклучуваат во односите со другите, вели д-р Бренди Шуман, клинички професор на „Simmons School of Education and Human Development“.
„Кога децата се среќни, тие целосно се внесуваат во играта. Креативни се, вклучени и сакаат да си играат со другите на начин што е соодветен за нивната возраст и развој. Некои деца се поинтровертни, а други поекстровертни во изборот на другарчиња за игра, но и едните и другите слободно си играат.“
- Покажува самодоверба и независност
Среќното дете природно е љубопитно, сака да го разбере светот, да презема ризици, да стекнува нови вештини и да ги надминува предизвиците. Тоа обично поставува многу прашања и бара информации за работи што не ги разбира, вели Рејчел Голдберг, лиценциран брачен и семеен терапевт од Лос Анџелес, Калифорнија.
„Важно е тоа што не чувствуваат потреба да ги задржуваат прашањата за себе од страв дека ќе бидат отфрлени како неважни или игнорирани“, објаснува таа. „Исто така, не се двоумат да ги споделат своите мисли затоа што не се плашат дека можеби грешат.“
Кога децата се среќни, тие целосно се внесуваат во играта. Креативни се, вклучени и сакаат да си играат со другите на начин што е соодветен за нивната возраст и развој. Некои деца се поинтровертни, а други поекстровертни во изборот на другарчиња за игра, но и едните и другите слободно си играат
Среќните деца, исто така, не бараат постојано одобрување или не се обидуваат постојано да ги импресионираат другите“, додава Голдберг. „Лицето кое постојано се фали, нема доволно самодоверба. Одлично е кога детето сака да сподели некое свое достигнување, но ако при секоја средба се обидува да се покаже или да добие пофалба, веројатно станува збор за дете кое не се чувствува добро во врска со себе.“
- Живее здраво
Здравиот начин на живот кој вклучува урамнотежена исхрана, доволно сон и секојдневна физичка активност – е важна основа за благосостојбата, вели Хопкинс.
„Во истата смисла, кај децата кои не се среќни често се нарушуваат сонот, исхраната и нивото на физичка активност, а нивниот секојдневен живот е помалку предвидлив. Врската меѓу физичкото и менталното здравје е многу тесна, па затоа е важно да се грижиме и за двете за целокупната среќа.“
- Бара нежност и блискост
Според Хопкинс, среќните деца често се чувствуваат сакано и сигурно, а тоа го покажуваат преку прегратки, гушкање, љубезни гестови, зборови на љубов и други постапки што ги зајакнуваат нивните врски со луѓето околу нив. Од друга страна, Хоет објаснува дека изолацијата е јасен знак дека нешто можеби не е во ред. „Среќното дете покажува интерес за другите и за воспоставување контакт секој ден.“
- Покажува благодарност, позитивност и надеж
Благодарноста, позитивноста и надежта се особини тесно поврзани со среќата, вели Хопкинс. Среќните деца имаат тенденција да покажуваат благодарност дури и за најмалите нешта – оброк, превоз до домот на пријателот или нов пар обувки.
„Децата кои зборуваат позитивно за себе и го гледаат светот низ позитивна призма имаат тенденција да бидат значително посреќни од децата кои имаат негативен став кон себе и кон светот околу нив“, објаснува таа. „Среќните деца, исто така, покажуваат надеж во однос на својата иднина, со возбуда и самодоверба дека нивниот живот е исполнет со добри работи – и сега и во иднина.“
- Ужива во активностите и покажува мотивација
Среќните деца се возбудени за иднината и имаат многу работи на кои им се радуваат, вели Голдберг. Тие често се мотивирани од другите.
„Можеби ќе видат некого како постигнува нешто или прави нешто што изгледа тешко и ќе почувствуваат инспирација и самите да се обидат“, објаснува таа. „Дури и ако никогаш целосно не го постигнат тоа и се откажат по краток период на интерес, тоа не мора да биде нешто негативно – самата желба да вложат труд откако виделе нешто предизвикувачко е знак на сигурност и добро чувство за себе.“
Од друга страна, дете кое веднаш помислува: „Тоа е одлично, но јас никогаш не би можел да го направам тоа“, кога ќе види нешто предизвикувачко, можеби нема доволно самодоверба и се чувствува безначајно, додава таа.
- Покажува отпорност
Среќата им помага на децата да се соочат со тешкотиите, вели Хоет. „Иако е човечки и нормално повремено да бидеме несреќни, некои деца полесно се враќаат во нормала од други.“ Среќното дете, исто така, е способно добро да ги контролира своите емоции и да покажува отпорност, додава Барот.
- Покажува креативност
Кога ќе забележите креативно изразување кај вашето дете, тоа често е знак дека можеби се чувствува среќно, вели Барот. Тоа може да се манифестира на различни начини, како цртање, раскажување приказни, градење или имагинативна игра. Кога овие активности се придружени со чести, спонтани насмевки и смеа, тоа често е знак на задоволство и емоционална благосостојба.
- Се радува на успесите на другите
Среќните деца можат да се радуваат за другите, особено за врсниците или браќата и сестрите, вели Голдберг. „Ако братот или сестрата постигне нешто, добие пофалба или нешто ново, наместо веднаш да реагираат со: ‘Тоа не е фер, а јас?’, тие искрено можат и самите да се израдуваат.“
Оваа поддршка не значи дека не можат да ја преиспитуваат правичноста или да се прашуваат за својата ситуација, вели таа. Но, нивната автоматска реакција кога ќе видат дека некој друг е возбуден не е да се почувствуваат потиштено.
- Ги почитува преземените обврски
Подготвеноста да пропушти нешто поради претходно преземена обврска е уште еден знак на сигурно и среќно дете, вели Голдберг. „Ако вашето дете има обврски поради кои не може да направи нешто забавно што го прават неговите врсници или членовите на семејството, можеби ќе се разочара и ќе каже дека сака да оди, но истовремено може да го поднесе тоа и да не дозволи разочарувањето целосно да ја засени неговата обврска.“ (Извор: Parents)
