Да се биде мајка е предизвик без разлика дали имате едно дете или големо семејство. Многумина веруваат дека стресот се зголемува со секое ново дете, но едно големо истражување покажува дека реалноста е малку поинаква. Според анкетата спроведена меѓу повеќе од 7.000 мајки, најголем притисок чувствуваат токму мајките со три деца.
Три деца – најголемиот предизвик
Во анкета на еден американски портал, во која учествувале 7.164 мајки, се покажало дека родителите со три деца пријавуваат највисоко ниво на стрес. Овој резултат изненадил многумина, бидејќи најчесто се смета дека најголемиот предизвик е да се има четири или повеќе деца.
Интересно е што мајките со едно или две деца, но и оние со четири или повеќе, пријавиле пониско ниво на стрес во споредба со мајките на три деца. Авторката Ребека Дуб овој феномен го нарекла „Дагар ефект“, алудирајќи на познатото американско семејство со 19 деца.
„Едноставно доаѓате до момент кога животот со повеќе деца станува полесен“, објаснила таа, додавајќи дека со текот на времето родителите развиваат рутина и полесно ги организираат секојдневните обврски.
„Со третото дете настана хаос“
„Преминот од едно на две деца беше лесен. Но, кога се роди третото, настана вистински хаос“, признала една мајка на три деца.
„Имав чувство дека веќе ништо не можам да држам под контрола. Имате само две раце, а дури и обичното преминување улица станува стресно кога не можете истовремено да ги држите сите деца за рака.“
Со повеќе деца родителите стануваат поопуштени
Со резултатите од истражувањето се согласува и психијатарката д-р Џенет Тејлор, која и самата е мајка на четири деца. Според неа, токму кога имаат три деца, родителите сè уште се трудат сè да направат совршено, додека со поголемо семејство постепено се ослободуваат од потребата за перфекционизам.
„Колку повеќе деца имате, толку повеќе сте сигурни во своите родителски способности“, вели таа.
„Мора малку да се опуштите. На крајот сте благодарни ако сите навреме стигнат на училиште.“
Најголемиот притисок често си го создаваат самите мајки
Учесничките во анкетата својот стрес го оценувале на скала од еден до десет, а просечната оценка била дури 8,5.
Особено интересен е податокот дека 75 проценти од мајките признале дека најголемиот притисок не доаѓа од околината, туку од нив самите.
За полесно справување со секојдневните обврски и чувството на преоптовареност, д-р Тејлор препорачува едноставна вежба. Таа советува мајките да одвојат пет минути и да направат две листи – на првата да запишат како навистина им поминува денот, а на втората како би сакале да го поминуваат.
Потоа, доволно е да изберат само една активност што им недостига во секојдневието и да се обидат да ѝ најдат место во распоредот. Според д-р Тејлор, токму ваквите мали промени можат постепено да го намалат стресот и чувството дека постојано се под притисок.
