Ознака: пешачење
КОЛКУ ЧЕКОРИ ДНЕВНО ТРЕБА ДА ПРАВИ БРЕМЕНА ЖЕНА? Важно е пешачењето да е пријатно...
Студија на 401 жена со едноплодна бременост покажала поврзаност помеѓу просечниот број на чекори дневно и намалениот ризик од разни компликации за време на породувањето.
Научниците успеале да пресметаат оптимален број чекори...
РОЗОВА СОБА, СКОКАЊЕ ПО КРЕВЕТ, ИГРАЊЕ НА ПОД: Најчести грешки кои го забавуваат развојот...
“Интелегенцијата не е наследна, се наследува само потенцијалот кој треба да се активира, а во таа смисла најважна е раната стимулација во првите години од животот на детето, додека најголемо влијание...
Луѓе на возраст од 45 години во форма на 80-годишници: Што ни прави коронавирусот
Еден од најдобрите израелски медицински центри објави загрижувачка студија за долгорочните ефекти на инфекцијата со коронавирус, откривајќи дека излекуваните пациенти на возраст од 45 години на физичките тестови покажале резултати како...
ПОСТПОРОДИЛНО ОПОРАВУВАЊЕ: Кога и што да вежбате
Правилно направените движења ќе ви ја подобрат телесната циркулација, ќе ви го затегнат стомакот со целокупниот преден и заден дел од телото со што ќе ви се олесни враќањето во првобитната...
Вежбање по породување – како да се вратите во нормала
Во пост породилниот период со правилни вежби можете да ги вратите во претходната состојба стомакот, градите, колковите и грбните мускули и да ја добиете нормалната телесна тежина.
Правилно направените движења ќе ви...
Трудници, вежбајте!
Доколку бременоста е уредна, ако поминува без поголеми потешкотии и ако се чувствувате добро, умерена физичка активност ќе ви помогне да останете во форма и да се подготвите за породувањето и...