Д-р Лалита Суглани, психолог, открива 14 начини на кои детската траума може да се манифестира во возрасна доба. Со повеќе од 110.000 следбеници на Инстаграм, таа сподели објава во која објаснува дека траумата од детството може да има „трајно влијание и да влијае во возрасна доба“.
Исцелувањето е процес кој е различен за секого
„Тоа може да влијае на врските, вашата кариера и начинот на кој се снаоѓате во секојдневниот живот. Знаците на траума од детството може да бидат суптилни и толку рутински што изгледаат речиси нормални“, објави таа.
Таа истакнува дека на многумина може да им биде тешко да сфатат како траумата ги обликувала нивните животи, но разбирањето на тоа што се случило може да понуди пат до исцелување и внатрешен мир.
„Исцелувањето е процес кој е различен за секого. Не се работи за покажување со прст, туку за развој на самосвест и разбирање за да можеме во иднина да донесуваме одлуки кои ги поддржуваат нашите потреби. Работите што можат да помогнат се идентификување на незадоволените потреби, разбирање на лутината, водење грижа за себе и употреба на емоциите како систем на насочување и идентификација на она што треба да се смириме во одреден момент“, појаснува таа и наведува 14 начини на кои траумите од детството можат да се манифестираат во возрасна доба.
- Се трудите да бидете совршени и претерано размислувате за сè;
- Се плашите од неуспех;
- Се обвинувате себеси или се срамите од вашите избори и грешки во минатото;
- Премногу се грижите што другите ќе мислат за вас;
- Не верувате во сопственото донесување одлуки;
- Постојано зборувате негативно за себе и верувате дека тоа е вистина;
- Се борите да си простите самите на себе;
- Постојано се критикувате и сте строги кон себе;
- Барате потврда од надвор за да се чувствувате прифатено;
- Се чувствувате вознемирено цело време;
- Преосетливи сте на критиките на другите;
- Се плашите од промени и неизвесност;
- Верувате дека не сте доволно вредни и доволно добри;
- Тешко примате комплименти.
