Потребно:
- 2,5 дцл млеко
- 100гр чиа семе
- Половина чаена лажичка екстракт од ванила
- 1 лажица мед (за помали деца, користете кокосов шеќер или агаве сируп)
- Сезонско овошје по желба
- Јаткасти плодови
Подготовка: Во млекото измешајте го чиа семето, ванилата и медот (или засладувачот кој сте го избрале според потребите на детето), и мешајте додека не добиете еднолична смеса. Потоа, смесата ставете ја во фрижидер околу 45 минути. По тоа време, извадете ја смесата од фрижидер, и додадете по желба некое сезонско овошје или јаткасти плодови.
