Потребно:
За две лица
- 400гр замрзнати или свежи јагоди
- 1 зрела банана
- 4-5 листови босилек
- 1 полна лажица мелено ленено семе или чиа семе, по избор
- 500мл вода или течност по избор
- 1 лажица мед
Подготовка: Сите состојки ставете ги во блендер, па додавајте од водата или избраната течност онолку колку што сакате да ви биде густо смудито. Измиксирајте така што сите состојки убаво ќе се соединат. Ставете во чаши и уживајте. Добар апетит!
