Ознака: овесни снегулки
Овесни снегулки или јајца? Студија од Харвард открива кој појадок е подобар за децата
Со години слушаме дека овесните снегулки се одличен избор за здрав појадок, но едно истражување покажало дека тоа не е секогаш така. Всушност, овесните снегулки може да бидат причина повторно да бидете гладни час или два...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Домашен леб со овесни снегулки и семки
Потребно:
370 мл вода
7 гр квасец
1 лажица шеќер
350 гр брашно
120 гр овесни снегулки
2 лажици семки од тиква
2 лажици ленено семе
2 лажици сусам
1/2 лажичка...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Леб од овесни снегулки и јогурт
Потребно:
250 гр овесни снегулки
1 лажичка прашок за печиво
1/4 лажичка сода бикарбона
1/2 лажичка сол
2 јајца
250 гр јогурт
2 лажици маслиново масло
1 лажица чиа семе
1...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Мини лепчиња со овесни снегулки
Потребно:
300 мл млако млеко
2 лажици шеќер
20 гр квасец
1/2 лажичка сол
220 гр овесни снегулки
400 гр брашно
4 лажици маслиново масло
1 јајце
Семки од сончоглед...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Ќофтиња од тиквици и овесни снегулки
Потребно:
5 супени лажици овесни снегулки
1 тиквичка
1 лажичка сол
100 гр кашкавал
1 морков
2 јајца
1 китка магдонос
2 чешниња лук
1 компир
Подготовка: Овесните снегулки сомелете ги во блендер,...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Колач од овесни снегулки без јајца и шеќер
Потребно:
120гр овесни снегулки
80гр суво грозје
3 јаболки
250мл жешка вода
2 лажички цимет
сечкани бадеми
2 лажици кокос
65мл млеко
Подготовка: Овесните снегулки ставете ги во поголем сад, прелијте ги...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Вкусни палачинки без брашно
Состојките се доволни за една порција, па не е лошо уште во старт да ја удвоите смесата. Испечете мали палачинки кои побрзо ќе бидат готови, но и визуелно се поефикасни!
Потребно е:
...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Енергетски детски појадок
Потребно:
2 шолји овесни снегулки
4 шолји млеко
1/3 шолја сечкани лешници
1/2 шолја суво грозје
1 излупено и исечкано јаболко
Цимет
Подготовка: Количината на намирниците може да ги прилагодите на потребите...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Овесна кашичка со риба +8м.
Потребно:
1 парче филе риба по избор
1 морков
½ кромид
3 лажици овесни снегулки
3 лажички доматно пире
1 лажица маслиново масло
Подготовка: Исечкајте ја рибата, кромидот и морковот и ставете...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ. Кашичка од овесни снегулки и овошје +7м.
Потребно:
30гр овесни снегулки
1 крушка
1 јаболко (или друго сезонско овошје)
Малку мајчино или адаптирано млеко
Подготовка: Излупете го овошјето и ситно исечкајте го, а потоа ствете го да се вари...