Ознака: вежбање

Во пост породилниот период со правилни вежби можете да ги вратите во претходната состојба  стомакот, градите, колковите и грбните мускули и да ја добиете нормалната телесна тежина. Правилно направените движења ќе ви...

Најдобро е редовно да посетувате лекар неколку месеци пред да забремените со цел да се консултирате околу одредени вакцини и испитувања кои би ви биле корисни, да започнете со пренаталната витаминска...

ПИШУВА: Науч. сор. прим. д-р сци. Силвана Наунова-Тимовска специјалист педијатар ♦♦♦♦♦♦♦ Дебелината претставува хронична и подмолна болест која се манифестира со претерано таложење на телесните масти и зголемување на телесната тежина. Секое зголемување над 10%...

Спуштените сводови се појавуваат поради природна слабост или поради недоволна активност на мускулите на стапалата. Децата главно се презаштитени во првите години од животот, кога се формираат сводовите, па недоволно зајакнатите...

СЕКС Многу мајки веруваат дека кога ќе забременат, нивниот сексуален живот треба да исчезне додека не се роди бебето. Но, тоа не е вистина. Сексот нема да предизвика спонтан аборутс или да...

Често жените по породувањето мислат дека се поминало и дека не треба да водат грижа за себе. Една од работите на кои не обрнуваат внимание е дали стомачните мускули се вратиле...

Доколку бременоста е уредна, ако поминува без поголеми потешкотии и ако се чувствувате добро, умерена физичка активност ќе ви помогне да останете во форма и да се подготвите за породувањето и...

Планирањето мајчинство бара психички, но и физички подготовки за промените кои следат. Ако размислувате за бременост, веројатно и самите сте свесни дека вашето тело ќе доживее неверојатна трансформација, но и дека...

За време на цела бременост, телото се менува и се подготвува за породувањето. Способноста на телото да се трансформира во овој специфичен период е природен процес во кој се многу важни...