Родителството е предизвик, а особено може да влијае на динамиката на партнерскиот однос. Експертите и психолозите тврдат дека доаѓањето на децата може да предизвика низа промени – родителите поминуваат помалку време заедно, што ја намалува интимноста, го зголемува бројот на конфликти и може да доведе до намалување на целокупното задоволство во врската.
Но, и покрај овие предизвици, постојат секојдневни навики кои можат да ги зајакнат семејните односи и да обезбедат емотивна поврзаност. Според експертите, ако ги практикувате овие навики, веројатно сте подобар родител отколку што мислите.
- Поздравување со семејството со љубов
Во брзото темпо на родителството, лесно е да влезе во рутина и да се чувствуваме како да сме само „цимери“ со партнерот. Меѓутоа, според брачниот советник д-р Џес О’Рајли, начинот на кој се поздравуваме и се збогуваме може да има големо влијание врз односот.
„Променете го начинот на кој комуницирате – прегрнете го партнерот кога ќе влезе низ врата, посветете си 30 секунди наутро само еден на друг. Малите промени можат да донесат големи награди“, вели О’Рајли. Ваквите моменти на блискост ја зајакнуваат емоционалната поврзаност, што позитивно влијае и на семејната динамика.
- Одржување пријателства надвор од семејството
Многу родители губат контакт со своите пријатели затоа што се целосно посветени на своите деца и на семејните обврски. Но, според психологот д-р Британи Карсвел, силните пријателства и здравите емотивни врски надвор од бракот можат значително да помогнат во решавањето на конфликтите и приспособувањето кон родителството.
„Начинот на кој паровите ја одржуваат својата врска пред пристигнувањето на децата често предвидува колку успешно ќе ја поминат транзицијата кон родителство“, истакнува Карсвел. Негувањето на пријателствата може да помогне да се намали стресот и да се зачува личниот идентитет во рамките на семејната динамика.
- Не ги ставајте децата помеѓу вас и партнерот
Многу родители несвесно ги ставаат своите деца меѓу себе и својот партнер – или физички, на пример, со тоа што седат со нив додека нивниот партнер вози, или емотивно, ставајќи ги нивните деца во центарот на сите семејни активности. Психологот д-р Џоселин Марковиц предупредува дека таквите навики можат да ја променат динамиката на врските на долг рок.
„Откако ќе се воспостави шема каде мајката и детето секогаш седат заедно, партнерот повеќе не очекува интимност – држење за рака или разговор без присуство на детето“, објаснува Марковиц. Одржувањето рамнотежа помеѓу родителската и партнерската улога е клучно за здрав и исполнет семеен живот.
Значи, малите, но доследни навики можат значително да влијаат на квалитетот на семејните односи. Покажувањето љубов преку едноставни гестови, одржувањето пријателства и блиските со партнерот помагаат да се одржи стабилна семејна динамика. Иако некои родители можеби не добивале често пофалби, експертите тврдат дека овие навики покажуваат дека сте одличен родител.
