Пубертетот е време кога децата созреваат во млади возрасни преку физички и емоционални промени. Ова не се случува одеднаш, туку полека со текот на времето. Родителите често се прашуваат како да му помогнат на своето дете да ги помине овие промени. Знаејќи што да очекувате ќе ви помогне да разговарате со вашето дете за неговото тело кое се менува и да одговорите на неговите прашања.
Пубертетот е исто така време кога децата чувствуваат поголем притисок од врсниците. Разговарајте со вашето дете за изборите со кои ќе се соочи кога станува збор за пиење, пушење, дрога и секс. Можеби не изгледаат како да слушаат, но вашите мислења и избори се важни
КОГА ЗАПОЧНУВА ПУБЕРТЕТОТ?
Повеќето девојчиња ќе влезат во пубертет кога ќе наполнат 8 до 13 години, а повеќето момчиња ќе влезат помеѓу 9 и 14 години. Но, исто така, може да биде нормално пубертетот да започне порано или подоцна.
Хормоните од мозокот го активираат почетокот на пубертетот. Хормоните се хемиски гласници кои му кажуваат на телото што да прави.
Кај машките: Хормоните им кажуваат на тестисите да го направат хормонот тестостерон и спермата.
Кај женските: Хормоните им кажуваат на јајниците да го направат хормонот естроген и го поттикнуваат растот и ослободувањето на јајцата.
Други пубертетски хормони доаѓаат од надбубрежните жлезди, пар жлезди кои се наоѓаат на врвот на бубрезите. Овие хормони доведуваат до раст на срамни влакна и влакна под пазувите, мирис на телото и акни.
КАКВИ ФИЗИЧКИ ПРОМЕНИ СЕ СЛУЧУВААТ ЗА ВРЕМЕ НА ПУБЕРТЕТОТ?
Момчиња
За машките, физичките промени во пубертетот обично започнуваат со зголемување на тестисите. Темната, груба, кадрава коса ќе никне веднаш над пенисот и на скротумот. Пенисот и тестисите ќе станат поголеми, а ерекцијата се случува почесто. Се случува и ејакулација – ослободување на сперма. Ејакулацијата за време на спиењето се нарекува „влажен сон“ или ноќна емисија.
Подоцна, влакната ќе растат под рацете и во пределот на брадата. А таа прва пукнатина во гласот е знак дека гласот се менува и ќе се продлабочи. Некои момчиња добиваат одреден раст на градите (наречена гинекомастија). Обично исчезнува за 6 до 18 месеци.
Обликот на нивното тело почнува да се менува како што рамениците се шират и тие добиваат тежина и мускули. Интензивниот раст обично се случува помеѓу 12 и 15 години. До 16. година, повеќето момчиња ќе престанат да растат, но нивните мускули ќе продолжат да се развиваат.
Девојчиња
За повеќето девојчиња, првата физичка промена во пубертетот е развојот на градите. Започнува со мали, цврсти, нежни грутки (наречени пупки) под едната или двете брадавици. Градите ќе станат поголеми во текот на следната година или две. Темна, груба, кадрава коса ќе се појави на лабиите (набраните кожни набори околу вагината). Подоцна, повеќе влакна ќе растат во срамната област и под пазувите.
Внимавајте на знаците дека на вашето дете можеби му треба вашата помош. Пубертетот може да биде период кога се појавуваат работи како анксиозност, депресија и нарушувања во исхраната. Разговарајте со вашето дете за силните чувства и помогнете му да развие начини за справување со стресот
Обликот на нивното тело почнува да се менува додека нивните колкови се шират и тие добиваат тежина и телесни масти. Првата менструација очекувајте ја околу 2 години откако ќе се појават пупките на дојката, обично на возраст од 9 до 16 години. Повеќето девојчиња имаат скок на раст околу 1-2 години пред почетокот на менструацијата. Откако ќе добијат менструација, повеќето девојчиња растат уште околу 2-5 см пред да престанат да растат.
КАКВИ ЕМОЦИОНАЛНИ ПРОМЕНИ СЕ СЛУЧУВААТ ЗА ВРЕМЕ НА ПУБЕРТЕТОТ?
Емоционалните промени во пубертетот може да бидат предизвик за децата и нивните родители. Обидете се да го поддржите вашето дете и да не го сфаќате тоа лично додека поминува низ овие промени. Вашето дете може:
- Да биде многу фокусирано на начинот на кој изгледа и се облекува;
- Многу да се грижи за тоа што мислат неговите врсници за него;
- Да стане порасположено;
- Да бара поголема приватност;
- Да се фокусира повеќе на пријателите отколку на семејството;
- Да покажува помалку наклонетост кон родителите.
Ова е исто така време кога децата чувствуваат поголем притисок од врсниците. Разговарајте со вашето дете за изборите со кои ќе се соочи кога станува збор за пиење, пушење, дрога и секс. Можеби не изгледаат како да слушаат, но вашите мислења и избори се важни.
Внимавајте на знаците дека на вашето дете можеби му треба вашата помош. Пубертетот може да биде период кога се појавуваат работи како анксиозност, депресија и нарушувања во исхраната. Разговарајте со вашето дете за силните чувства и помогнете му да развие начини за справување со стресот. Веднаш разговарајте со вашиот лекар ако вашето дете изгледа многу тажно или е под стрес, има промени во апетитот или исхраната, изгуби интерес за работите во кои порано уживало, зборува дека ќе се повреди себеси или има какви било други промени што ве загрижуваат.
ВООБИЧАЕНИ ГРИЖИ ЗА ВРЕМЕ НА ПУБЕРТЕТОТ
Како што созреваат децата, тие може да имаат прашања или грижи за промените низ кои минуваат. Вообичаените грижи за време на пубертетот вклучуваат:
Мирис на телото. Вашето дете треба редовно да се капе или тушира. Користењето дезодоранс или антиперспирант може да помогне.
Акни. Потсетете го вашето дете да го мие лицето еднаш или двапати дневно со благ сапун или нежно средство за чистење и топла вода.
Големина на пенисот. Момчињата треба да знаат дека има широк опсег на нормални големини на пенис.
Големина на градите. Градите доаѓаат во различни форми и големини. Исто така, вообичаено е едната дојка да биде поголема од другата.
Ерекција и ејакулација. Ерекцијата може да се случи спонтано без сексуални фантазии или допирање. Ејакулацијата може да се случи за време на мастурбација или како ноќна емисија (влажен сон).
Мастурбација. Мастурбацијата е начин децата и тинејџерите да ги истражуваат своите тела и да ја откријат својата сексуалност. Тоа е нормален дел од растењето.
Вагинален исцедок. Девојките може да забележат тенок, бистар или белузлав исцедок на нивните гаќи 6 месеци до една година пред да добијат менструација. Промена на бојата, чешање или непријатен мирис може да бидат знаци на инфекција.
Зголемување на телесната тежина. Некои деца се борат со нивниот физички изглед додека тој се менува за време на пубертетот. Бидете чувствителни кога разговарате за самодоверба и задоволство од телото.
Прашања за полот. Некои деца може да се чувствуваат несигурни за тоа што им значи полот. Вашето дете можеби ќе сака да ги истражи овие чувства со вас, вашиот педијатар или советник.
Силни емоции. Охрабрете го вашето дете да зборува за своите чувства. Помогнете им да најдат начини да се справат со силните емоции и промените во расположението, како што се дишење, медитација, вежбање, пишување или уметност.
КОГА ТРЕБА ДА СЕ ЈАВИТЕ НА ЛЕКАР?
Сите деца поинаку минуваат низ пубертетот. Но, разговарајте со вашиот лекар ако:
- Вашиот син покажува знаци на пубертет пред 9-годишна возраст.
- Вашата ќерка покажува знаци на пубертет пред 7 години.
- Вашата ќерка не покажува знаци на пубертет до 13 години.
- Вашата ќерка нема менструација во рок од 5 години од кога почнале да и растат градите.
- Вашата ќерка нема менструација до 16 години.
- Вашиот син не покажува знаци на пубертет до 14 години.
- Вашето дете има силна желба да биде друг пол (родова дисфорија).
Исто така, јавете се на лекар ако сте загрижени дека вашето дете:
- многу е вознемирено, под стрес или депресивно,
- пие, се дрогира, пуши или практикува небезбеден секс,
- може да се повреди себеси или некој друг.
