Екраните се денес неизбежен дел од секојдневието на многу семејства. Сепак, ново научно истражување предупредува дека прекумерното изложување на екрани во првите две години од животот може да има долгорочни последици за менталното здравје на децата.
Студија објавена во угледниот медицински спис eBioMedicine ги следела 168 деца од раѓање до 13 години. Истражувачите ја анализирале количината на време што децата ја поминувале пред екрани пред втората година, а потоа го следеле развојот на мозокот, брзината на размислување и нивото на анксиозност во подоцнежните години.
Што откриле истражувачите?
Резултатите покажуваат дека децата кои во бебешка возраст имале најмногу време пред екрани покажале побрз развој на одредени мозочни мрежи, особено оние поврзани со видот и самоконтролата. Иако тоа на прв поглед може да звучи позитивно, научниците предупредуваат дека така наречената „забрзана зрелост“ може да има негативни последици.
Кај овие деца подоцна се забележани:
-
побавно донесување одлуки и решавање задачи
-
повисоко ниво на анксиозност во рана адолесценција (околу 13 години)
Важно е да се нагласи дека оваа поврзаност се јавува исклучиво при изложување на екрани пред втората година. Екрани во три или четири години не покажале исти ефекти.
Зошто првите две години се толку важни?
Првите години од животот претставуваат чувствителен период за развој на мозокот. Во овој период мозокот се обликува преку директна интеракција со околината – игра, движење, говор, допир и контакт со родителите.
Истражувачите предупредуваат дека пасивното гледање во екран може да го промени начинот на кој се развиваат мозочните врски, што подоцна може да влијае на емоционалната стабилност и способноста за справување со стрес.
Колку се присутни екрани кај бебињата?
Податоците покажуваат дека во многу семејства користењето на екрани започнува веќе околу шесттиот месец од животот. Голем број деца под две години редовно гледаат телевизија или содржини на мобилни и таблети.
Ова е во спротивност со препораките на здравствените институции. НХС и Светската здравствена организација советуваат:
-
без екрани за деца помлади од една година (освен видео-повици)
-
за деца од 1 до 2 години – максимум еден час дневно, а колку помалку, толку подобро
Што можат родителите да направат?
Стручњаците нагласуваат дека целта не е обвинување на родителите. Многумина се потпираат на екрани поради работа, замор и секојдневни обврски. Но, мали промени можат да донесат голем ефект.
Се препорачува:
-
повеќе заедничко читање и раскажување приказни
-
слободна игра и движење
-
разговор, пеење и интеракција лице в лице
Интересно е што поврзаните истражувања покажуваат дека редовното читање со родителите веќе во третата година од животот може да ги ублажи некои негативни ефекти од раното изложување на екрани.
