Потребно:
- 1 банана
- 1 јаболка
- 1 круша
- Малку свеж ѓумбир
- ½ шолја течност (млеко или вода)
Подготовка: Јаболкото и крушата ставете ги да се варат на пареа околу пет до 10 минути. Пред крај може да ја додадете и бананата. Се заедно ставете во блендер или изгмечете со вилушка. Додадете помала количина свеж изрендан ѓумбир и во пирето додадете млеко или вода, по ваш избор. СОВЕТ: Ѓумбирот има силен вкус, па почнете со многу мала количина, и постепено зголемувајте ја.
