Потребно:
За 1 чаша
- 1 јаболко
- ½ портокал (излупен)
- 1 среден морков
- 1-2 см свеж ѓумбир
- 1 лажичка мед
- 300 мл вода
Подготовка: Измијте ги сите состојки и излупете ги доколку е потребно, не е потребно да го лупите јаболкото. Исечете ги на помали парчиња, ставете ги во блендер, додадете вода и мед и блендирајте додека не добиете мазен пијалак. Најдобро е да го испиете веднаш по подготовката. Јаболкото придонесува за подобро варење и функција на цревата, портокалот обезбедува добра доза на витамин Ц, кој го поддржува имунитетот и доброто расположение, додека морковите се познати по своите корисни ефекти врз кожата и црниот дроб. Ѓумбирот ја стимулира циркулацијата и може да помогне во намалувањето на надуеноста. Една чаша дневно е доволна, а идеално време за консумирање е наутро на празен стомак или попладне како поздрава замена за грицки. По само неколку дена редовно консумирање, многу луѓе забележуваат чувство на леснотија и подобро варење. Добар апетит!
