РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Утрински оброк за брза дигестија

Ако сте забележале дека организмот ви е забавен, дека имате проблеми со варењето на храната и дека сте добиле на телесна тежина, ова е вистинскиот рецепт за вас. Изобилува со минерали, влакна и витамини, а притоа е хранлив и ќе ви обезбеди енергија.

Потребно:

  • 7 суви сливи
  • 2 лажици овесни снегулки
  • 1 шолја јогурт (или кефир)
  • 1 лажица ленено семе
  • 1 лажица какао

Подготовка: Сувите сливи ставете ги во 200мл зовриена вода и оставете да отстојат 10-15 минути. Какаото измешајте го со лененото семе и овесните снегулки во друг сад. Додадете го јогуртот и убаво измешајте. Исечете ги сувите сливи и додадете ги кај останатите состојки. Се измешајте или измиксирајте и оставете во фрижидер да отстои преку ноќ. Следното утро ќе имате освежувачки и здрав оброк или напивка. Добар апетит!

ПОВРЗАНИ НАПИСИПОВЕЌЕ ОД АВТОРОТ