Како му е на родител кој секојдневно е изложен на тантруми на своето дете и чии изливи на бес го доведуваат до состојба на блага паника и тешка непријатност, особено ако се во близина на непознати луѓе или ако, на пример, сте на јавно место .
Децата се експерти за препознавање на чувствата на нивните родители, па ако сте напнати и загрижени, тоа само додава дополнителен напон на нивниот испад. Со својата несигурност, лутина, вознемиреност им испраќате порака дека нивните силни чувства се премногу за вас и дека не се справувате добро со нив, што, се разбира, не им е баш утешно.
Единствениот начин да му помогнете на детето, а со тоа и на себе, е да останете смирени. Дури и ако тие врескаат толку гласно што не можат да ве слушнат, дури и ако лежат со лицето надолу на подот и не можат да ве видат, тие го чувствуваат вашето смирувачко присуство. Затоа, за доброто на вашиот разум, како и за смирување на вашето дете, се исплати да најдете начин да останете смирени во текот на тантрумските испади.
Еве неколку стратегии кои навистина помагаат.
Не бидете под притисок дека морате да го “гаснете“ пожарот!
Ослободете се од чувството дека треба веднаш да го смирите тантрумот. Не е ваша задача да го запрете детскиот бес, бидејќи малите деца така ги изразуваат своите силни емоции.
Не покажувајте дека ви е непријатно или дека ве фаќа паника. Има многу работи што можете да ги контролирате во животот на едно мало дете, но емоциите не се една од нив. Не можете да ги “поправате“ работите додека детето се фрла на подот. Можете да бидете тука за него, да понудите разбирање и емпатија, тивко да му испратите порака дека неговите чувства се во ред и дека треба да научи да се справува со нив. Знајте дека тоа е доволно.
Не брзајте да ја смирите ситуацијата
Обидот брзо да се смири ситуацијата само ја влошува ситуацијата. И покрај тоа што понекогаш изгледа, малите деца не се намерно бесни. Во нив се создаваат чувства се додека не бидат ослободени.
Кога ќе дојде тантрумот, децата мораат да знаат дека имаат поддршка во нас и да знаат дека се безбедни, дека можат слободно да го изразат она што го чувствуваат. Брзањето или обидот да се одвлече вниманието е контрапродуктивно. Тоа покажува дека не ги сметате нивните чувства за важни, што само повеќе ги вознемирува.
Прифатетет го тантрумот
Кога ќе видите дека вашето дете ја губи контролата, го наведнува грбот или го испушта првиот вресок на гнев, земете длабок здив, тивко реагирајте и обидете се да прифатите дека тоа се случува. Тантрумите може да биде емоционално исцрпувачки, и за нашите деца и за нас, но може да помогне да се обидеме да ги прифатиме и да ги гледаме како време поминато во емоционално поврзување со своето дете.
Да, постои причина зошто децата ги упатуваат своите најголеми испади на бес на нас – затоа што ни веруваат. Тие се чувствуваат доволно сигурни за да ги споделат своите чувства со нас, какви и да се – дури и оние застрашувачките и непријатните.
Штедете зборови
Обидот да разговарате со мало дете кое вреска може да излуди секого. Ова не е време за држење лекции, преговарање или расудување. Детето кое вреска не може да ве слушне затоа што не е во рационална состојба. Кога детето ќе се смири (и верувајте, на крајот ќе се смири), можете да зборувате за ситуацијата што резултирала со бес.
Запомнете, бесот кај децата е здрав и нормален
Кога ќе излезете и ќе видите друга мајка како мирно пазари со нејзините три ангелски деца, додека се обидувате да го вратите вашето едно со врескање назад во количката, лесно е да помислите: Што не е во ред со мене? Зошто не можам да го направам тоа? Ако се чувствувате вака, само повторете: “испадите на бес се нормални и здрави“. Сите ние имаме совршени, мирни моменти со нашите деца, но имаме и гласни, и тоа е во ред.
Тантрумите не се забавни, но обидете се да запомните дека тие се всушност здрави за малите деца и не значат дека сте лош родител.
