Анксиозноста се манифестира преку чувство на напнатост и загриженост, а таа не ги погодува само возрасните; децата исто така може да покажат знаци на анксиозност. Разбирањето како да се поддржат децата во ефикасното управување со анксиозноста е од клучно значење за нивниот емоционален развој и целокупната благосостојба, вели психологот Џејми Блох. Според неа, овие четири корисни фрази можат да им помогнат на децата да се справат со анксиозноста.
- „Гледам дека нешто во врска со ова те загрижува. Ти верувам.
- „Ми се чини дека се чувствуваш загрижено. Сите ние имаме мал „глас на загриженост“ кој се обидува да ни каже дека се плашиме или мислиме дека сме во опасност кога не сме. Дали мислиш дека твојот глас на загриженостМошеж ли да ми кажеш повеќе за тоа?
- “Знам колку е тешко ова за тебе во моментов. Јас сум тука. Не одам никаде, ти си безбеден/а. Те сакам”.
- „Понекогаш кога се чувствувам загрижено, го чувствувам тоа во стомакот. Понекогаш го чувствувам во градите. Каде ја чувствуваш твојата грижа денес?
„Кога нашите деца се чувствуваат вознемирени, загрижени, засрамени, исплашени или срамежливи, им требаат родители или старатели да разговараат со нив без срам или осудување. Треба да им покажеме на децата дека сме заинтересирани и сакаме да бидеме поврзани со нив, дури и кога не не ги разбирам нивните грижи“, заклучува психологот.
