Прегратката или гушкањето пред спиење има големо влијание врз менталното здравје на децата, а во исто време оваа навика е важен фактор за емоционалниот развој.
Физичката поврзаност пред спиење му помага на детето да се опушти и да го намали стресот, бидејќи прегратката го активира окситоцинот, хормон кој ја намалува анксиозноста и го зголемува чувството на сигурност.
Психологот д-р Лора Рид објаснува дека прегратката придонесува за создавање сигурни емоционални врски меѓу родителите и децата, што е клучно за емоционалната стабилност.
Децата кои се чувствуваат безбедно и сакано обично се ментално поотпорни, полесно се справуваат со предизвиците и стресот и развиваат здрава емоционална рамнотежа.
Навики како што е прегратката пред спиење, исто така го подобруваат квалитетот на сонот, а децата кои добиваат емоционална поддршка полесно заспиваат и се помалку склони кон ноќни стравови, што придонесува за подобра ментална стабилност.
Прегратката пред спиење е едноставен, но многу важен начин за зајакнување на емоционалното здравје и менталната отпорност на детето.
