Да се биде нова мајка значи љубов, возбуда, но и – многу грижи. Понекогаш и премногу. Многу жени се изненадуваат од интензитетот на мислите што им се вртат во глава: “Што ако нешто тргне наопаку?” Вистината е дека ваквите стравови се сосема нормални. Она што е важно е да знаете дека не сте сами, и дека постојат начини како да си помогнете себеси и да ја задржите контролата.
Во продолжение, погледнете неколку од најчестите грижи кај новите мајки – и како да ги ублажите.
- Не можам да спијам од страв дека нешто ќе се случи додека бебето спие
Стравови: синдром на изненадна доенечка смрт, гушење, проблеми со дишењето, паѓање од кревет…
Како да се чувствувате подобро:
Овие мисли се многу чести и не значи дека сте “претерано загрижени”. Важно е да знаете дека синдромот на изненадна смрт е редок и дека има начини да го намалите ризикот:
- Секогаш ставајте го бебето да спие на грб
- Избегнувајте перници, играчки и ќебиња во креветчето
- Одржувајте пријатна, но не превисока температура во собата
- Користете безбедни и стабилни креветчиња
- Што ако се одвои дел од цуцлата и бебето се задуши?
Како да се чувствувате подобро:
Цуцлите се дизајнирани да бидат безбедни, особено ако се купуваат од проверени производители. Сепак, секогаш проверувајте:
- Дали има пукнатини, раскинување или било какво оштетување
- Дали е анатомски обликувана и соодветна за возраста
Ако забележите нешто необично – веднаш заменете ја. Најдобрата превенција е редовна проверка и користење сертифицирани производи.
- Страв дека ќе ми падне бебето од раце, особено на скали
Како да се чувствувате подобро:
Овие мисли се резултат на природната грижа за безбедност. За да се чувствувате посигурно:
- Проверете дали на подот има нешто што може да предизвика сопнување
- Ако имате скали, размислете за поставување анти-клизни облоги
- Обидете се да не брзате, држете го бебето цврсто и секогаш со две раце
Со мали безбедносни прилагодувања, ќе добиете многу поголема сигурност.
- Што ако не се поврзам со своето бебе?
Како да се чувствувате подобро:
Не сите мајки чувствуваат „врска од прв момент“ – и тоа е во ред. Поврзувањето може да дојде постепено, преку:
- Често држење на бебето во раце
- Контакт кожа на кожа
- Време поминато заедно, дури и кога не се случува ништо “посебно”
Секое бебе и секоја мајка се различни, но љубовта и поврзаноста секогаш си го наоѓаат патот. Довербата во себе е клучна.
