Нова студија во која учествувале 63 здрави деца на возраст од 4 до 8 години укажува дека магнезиумот може да биде клучен за здравјето на коските кај децата како и калциумот. Иако е познато дека магнезиумот е важен за здравјето на коските кај возрасните, само неколку студии ја испитувале неговата улога во развојот на коските кај децата.
Резултатите од оваа студија покажале значајна поврзаност помеѓу внесот и апсорпцијата на магнезиум и густината на коските кај децата.
Интересно е тоа што внесот на калциум не е значајно поврзан со густината на коските кај децата.
Се смета дека е важно децата да имаат урамнотежена и здрава исхрана која е богата со минерали, вклучувајќи ги минералите магнезиум и калциум.
Магнезиумот го има во јаткастите плодови, интегралните житарки, мешунките и зелениот лиснат зеленчук. Особено високо ниво на магнезиум може да се најде во лососот и бадемите.
Извор: American Academy of Pediatrics
