Истражувањата покажале дека во текот на ноќта, телото на мајката лачи поголеми количини на пролактин, хормон задолжен за поттикнување на лактацијата, за да производството на млеко не биде загрозено со претко подои. Иако се ретаки и можеби тешко ви паѓаат, тие секако не смеат да изостанат.
- Креветот на бебето ставете го својата спална соба, покрај креветот ако е можно, за да не мора да станувате навеќер и да одите во друга соба.
- Носете пижами или ноќница кои можат лесно да се отворат и да не ви ја отежнуваат пристапноста до градите.
- Хранете го детето во легната положба така да можете да одморате и по погтреба и да заспиете.
- Надојте го детето непосредно пред спиење, за во наредните неколку часа да имате непрекинат сон.
- Многу мајки бебето го ставаат на спиење на својот кревет за да си го олеснат ноќното доење. Нема причина за загриженост, ако мирно спиете. На тој начин бебето може да се подои кога ќе посака, а мајката нема целосно да се разбуди. Немајте страв дека ќе го стиснете бебето, бидејќи и за време на сонот, мајките се свесни дека бебето е до нив. Само бидете сигурни дека бебето не може да падне.
- Имајте мала светилка со пригушено светло која ќе ви озвоможи да гледате што правите.
