Животот е составен од успони и падови, од низа убави и помалку убави моменти, од предизвици кои треба да нè научат на важни животни лекции. Пораките и тешкотиите се неизбежен дел од животот, и токму затоа е клучно уште од најрана возраст да ги учиме децата да бидат емоционално стабилни, за полесно да се соочуваат со предизвиците и храбро да го продолжат својот пат.
Емоциите се сржта на човечкото битие
Од првите животни чекори па сè до секојдневните одлуки, емоциите се тие што нè движат. Тие предизвикуваат хемиски реакции во мозокот кои водат до физички промени и акции. Во родителството, емоциите што се разменуваат помеѓу вас и вашето дете можат да бидат клучни за тоа дали вашиот дом ќе биде бојно поле или безбедно прибежиште на доверба и раст.
Според стручњаците, постојат три едноставни навики кои секој родител може да ги практикува за да го поттикне емоционалниот развој на детето:
1. Вежбајте активно слушање
Слушајте го вашето дете без осудување, прекинување или нереални совети. Дозволете му да се изрази слободно, без страв од реакција. Активното слушање значи дека сте целосно присутни, со целото внимание насочено кон детето – без телефон во рака, без брзање.
2. Поставувајте отворени прашања
Наместо да прашате „Дали си добро?“ – што често води до кратко „да“ или „не“, прашајте:
- „Како се почувствува кога тоа се случи?“
- „Што ти беше најтешко во таа ситуација?“
- „Што би направил/а поинаку следниот пат?“
Таквите прашања го охрабруваат детето да размислува, да се отвори и да ги изрази емоциите.
3. Бидете тука – без веднаш да реагирате
Кога детето доживува емоционален излив – плаче, вика или е фрустрирано – не брзајте да го смирувате, критикувате или „решавате“ проблемот. Само бидете присутни. Слушајте. Дајте му простор да ги изрази емоциите. Така го учите дека сите чувства се валидни, и дека не мора секогаш да ги „поправуваме“ туѓите чувства за да покажеме љубов.
А потоа? Повторувајте. Повторно и повторно.
Децата што се чувствуваат слушани, разбрани и прифатени, растат во емоционално отпорни возрасни личности кои знаат како да се справуваат со тешкотиите во животот.
