Секое бебе има некој свој ритам на спиење, кој се воспоставува во првите три месеци од животот. По раѓањето, децата го поминуваат поголемиот дел од денот во спиење и јадење. Вие се прилагодувате на бебето и тоа на вас. Пожелно е вашето бебе уште од почеток да го навикнете на бучава и гласови за време на дневниот сон, бидејќи во првите недели тоа сигурно не му пречи, а ако се навикне на строга тишина, подоцна ќе има проблеми да заспие.
Експертите доаѓаат со колку одмор му треба на бебето ноќе и во текот на денот, колку спие навечер, колку во текот на денот и колку во 24 часа:
Од раѓање до 6. недела – Бројот на спиења се уште не е воспоставен, а тоа трае од 30 минути до 2 и пол часа во еден период. Навечер дури и е можно да спие по непрекинато 4 часа, а вкупно му се потребни 14 – 17 часа сон во текот на 24 часа.
2 месеци – Бројот на спиења во текот на денот е од 3 до 5, а тоа трае од 30 минути до 3 часа во еден период. Во текот на ноќта, можно е бебето да спие до 5 часа одеднаш, а вкупно му требаат 14 – 17 часа сон во текот на 24 часа.
3 месеци – Бројот на спиења во текот на денот е од 3 до 4, а трае од 30 минути до 2 часа одеднаш. Во текот на ноќта, можно е бебето да спие до 6 часа одеднаш, а вкупно му требаат 12 – 16 часа сон во текот на 24 часа.
4 месеци – Бројот на спиења во текот на денот е од 2 до 3, а трае од 1 до 2 часа во еден период. Во текот на ноќта, можно е бебето да спие од 5 до 7 часа одеднаш, а во текот на 24 часа му требаат вкупно 12 – 16 часа спиење.
5 – 6 месеци – Бројот на спиења во текот на денот е од 2 до 3, а трае од 1 до 2 часа одеднаш. Навечер, можно е бебето да поврзе 7 до 9 часа сон, а во текот на 24 часа му требаат вкупно 12 – 16 часа сон.
7 – 8 месеци – Бројот на спиења во текот на денот е 2, а трае од 1 до 2 часа. Во текот на ноќта, можно е бебето да спие од 8 до 10 часа одеднаш, а вкупно му требаат 12 – 16 часа сон во текот на 24 часа.
9 месеци – Бројот на спиења во текот на денот е 2, а тоа трае од 1 до 2 часа во еден акт. Во текот на ноќта, можно е бебето да спие од 10 до 12 часа, а вкупно му требаат 12 – 16 часа сон во текот на 24 часа.
10 – 12 месеци – Бројот на одмори во текот на денот е 2, а спиењето трае од 1 до 2 часа во исто време. Во текот на ноќта, можно е бебето да поврзе 10 до 12 часа сон, а вкупно му требаат 12 – 16 часа сон во текот на 24 часа.
