Секој родител сака да израсне дете што е самоуверено, среќно и емоционално силно. Но, самодовербата не се раѓа – таа се гради, збор по збор, ден по ден. Фразите што ги користиме во секојдневната комуникација со децата имаат многу поголемо влијание отколку што мислиме, бидејќи секоја од нив може да пренесе едноставна, но моќна порака: „Верувам во тебе.“
Не се потребни скапи програми или работилници. Понекогаш се доволни неколку искрени, охрабрувачки реченици кои му помагаат на детето да се почувствува похрабро и посигурно во себе.
„Горда сум на твојот труд“
Наместо класичното „Горда сум на тебе“, нагласете го трудот, а не само резултатот. Фокусирајќи се на процесот, детето учи дека упорноста е поважна од совршенството. Реченица како: „Горда сум на тоа колку се потруди околу тој проект“ поттикнува отпорност и вера дека трудот се исплати – дури и кога резултатот не е совршен.
„Во ред е да се греши. Така учиме.“
Совршенството може да ја поткопа самодовербата кај децата. Кога ќе ги нормализирате грешките, го учите детето дека неуспехот е дел од учењето. Наместо: „Не требаше тоа да го згрешиш“, пробајте со: „Во ред е, сите грешиме. Што можеме да научиме за следниот пат?“
Овој пристап развива емоционална отпорност и им помага на децата да учат од искуство.
„Ми е драго што пробуваш нови работи“
Децата градат самодоверба кога чувствуваат поддршка – дури и кога не успеваат. Без разлика дали учат нов инструмент, глумат во училишна претстава или првпат готват, оваа фраза ја слави храброста, а не резултатот. „Навистина ми е мило што проба нова активност“ порачува дека обидот е сам по себе успех.
„Ти можеш да се справиш со тешки работи“
Една од најмоќните и најкратки реченици што детето може да ја чуе. Кога ќе се соочи со предизвик, кажете му: „Знам дека ти е тешко, но веќе си поминал низ други тешки нешта. Ќе успееш.“ Овие зборови всадуваат вера во сопствената сила и го учат дека со труд може да ги надмине препреките.
„Верувам во тебе“
Три едноставни зборови што менуваат сè. Кога детето ќе ги чуе, му ја позајмувате вашата самодоверба додека не ја изгради својата. Ако е нервозно пред настап или обесхрабрено по неуспех, оваа фраза го потсетува: „Некој верува во мене. Вреди повторно да пробам.“
„Ти благодарам што помогна“
Самодовербата не се гради само од успеси, туку и од чувството дека сме корисни. Кога ќе му заблагодарите на детето што помогнало околу масата или на помалото братче, тоа учи дека неговите постапки се важни. „Ти благодарам што му помогна на брат ти со домашната, тоа беше многу љубезно од тебе.“ Ова развива чувство на цел и самопочит.
„Те сакам, без оглед на сè“
Безусловната љубов е основа за самоуверено дете. Кога знае дека е сакано без разлика на успеси, оценки или однесување, детето се чувствува сигурно и храбро да го истражува светот. „Те сакам без оглед на сè“ гради емоционална стабилност и учи дека вредноста не зависи од совршенство.
Како да ги користите овие реченици?
Клучот е во доследноста и искреноста. Овие фрази имаат ефект кога се кажуваат со топлина и во вистински момент. Не се работи за постојано пофалување, туку за создавање чувство на сигурност и поддршка – токму тогаш кога им е најпотребна.
Самодовербата не расте од големи зборови, туку од мали, повторувани пораки:
👉 дека детето е видено,
👉 сакано,
👉 и доволно добро токму такво какво што е.
