Дали е нормална постојана промена на расположението во текот на бременоста?
- Апсолутно! Бременоста претставува нова состојба не само во физичка туку и во психичка смисла. Севесни сте дека детето кое ќе дојде набрзо ќе ги измени сите аспекти од вашиот живот, од емоциите, до односот со партнерот, преку кариерата, новите потреби. Сосема е разбирливо што сте оптоварени со грижата околу бременоста, дали бебето ќе биде добро, како ќе помине породувањето, како од економски аспект ќе се справите во проширеното семејство…
Во кој период од бременоста промената на расположението е најизразена?
- Најчесто тоа се случува во текот на првото тримесечие кога се соочувате со фактот дека сте бремени. Вашата состојба ќе се подобрува до крајот на бременоста кога повторно може да се промени пред самото породување, како резултат на страв од породувањето. Стравот од породувањето можете да го надминете со тоа што подобро ќе се информирате за породувањето.
Дали е нормално во текот на бременоста постојано да зборувате само за тоа?
- Нормално е да сте фокусирани на еден од најважните моменти во вашиот живот. Исто така е сосема нормално луѓето кои секојдневно се околу вас да се заинтересирани за вашата состојба и внимателно да ве слушаат за тоа како се чувствувате, на што се радувате, од што се плашите. Со оние кои ве сакаат и кои ги сакате сосема е нормално да ги споделувате сите ваши чувства, но најважно од се е истите да ги споделувате со вашиот партнер, преку што тој делумно би разбрал зошто вашето расположение се менува од еуфорија до солзи или депресија.
Како да се справам со промената на расположението?
- Разговарајте со најблиските, релаксирајте се, практикувајте работи кои ве опуштаат, прошетки, добар филм, добра книга. Бидете активни со тоа ќе ги оттргнете вашите мисли од грижите.
Дебела сум и мислам дека мојот партнер не ме сака како претходно?
- Ова е многу честа мисла кај бремените жени. За ова мора да разговарате со вашиот партнер. Но, сепак прво треба вие да се прифатите и да си се допаднете сами на себе, за да може да прифатите дека и тој ве гледа како убава и посакувана жена. Продолжете да се негувате како и претходно, облекувајте се соодветно, но не и непривлечно, истакнете го она што е најубаво на вас и бидете горди на својот изглед. Разговарајте со него за тоа како изгледате, водете љубов и не го избегнувајте.
