Како нова мајка, вашето тело поминало низ огромен напор во последните неколку месеци: бременост, породување… и сега кога бебето е тука, сè се враќа во нормала, нели?
Не баш! Можеби чувствувате дека некои делови од телото ви се растегнати повеќе отколку што сте мислеле дека е возможно, или имате рез на стомакот кој сè уште боли. Всушност, здравствените експерти препорачуваат најмалку шест недели за опоравување.
Што ако доите и немате желба за интимност?
Тоа е целосно нормално! Пред сè, исцрпена сте и ненаспана, бидејќи вашето бебе не прави разлика помеѓу ден и ноќ. Не е ни чудо што чувствувате пад на либидото.
Намалената желба за интимни односи кај новите мајки може да биде предизвикана од бројни фактори:
- Замор
- Несигурност околу сопственото тело по породувањето
- Постпородилна депресија (ППД)
- Посттрауматски стрес по тешко породување
Покрај тоа, додека доите, вашето тело произведува хормони кои ви помагаат успешно да го храните бебето, но истовремено можат да влијаат на сексуалната желба.
Какви хормони? Пролактин – По породувањето, вашето тело произведува млеко за да можеш да го храните бебето. Главниот хормон заслужен за овој процес е пролактинот. Иако е клучен за лактацијата, исто така го намалува либидото.
Кога бебето цица, телото создава уште повеќе млеко, а овулацијата се потиснува. Природата го „осмислила“ тоа за да го заштити новороденчето и да ги намали шансите за нова рана бременост (до одреден степен).
Естроген – Бидејќи не овулирате, нивото на естроген се намалува. Тоа може да предизвика помалку цервикална слуз и вагинална сувост. Ова може да го направи сексуалниот однос помалку пријатен, дури и ако имате желба за интимност. Во такви случаи, дополнителна лубрикација може да помогне.
Што можете да направите?
- Разговарајте со партнерот
Ова е најважното. Ако не објасните како се чувствувате, партнерот нема да разбере низ што поминувате.
- Користете лубрикант на водена база
Ако решите да бидете интимни, лубрикантот може да спречи непријатност или болка. Ако сексот ви е непријатен, веројатно уште повеќе ќе го избегнувате.
- Полека и нежно
Кажете му на партнерот да оди полека. Можеби ќе ви треба повеќе време за да се возбудте. Нежна масажа или милување може да биде добар почеток.
- Не грижете се ако моментално немате желба
Со тек на време, хормоните што го регулираат менструалниот циклус ќе се вратат во рамнотежа. Кога повторно ќе почнете да овулирате, либидото природно ќе се зголеми, а кога ќе престанете да доите, најголем дел од работите најверојатно целосно ќе се нормализираат.
