Додека родителите се подготвуваат за новата учебна година – купуваат тетратки, ранци и училишни униформи – една многу важна ставка често останува заборавена: прегледот на видот кај нивните деца. Според ново истражување спроведено во Велика Британија, повеќе од една третина од родителите редовно ја занемаруваат оваа клучна проверка на здравјето.
Препораката е децата да направат прв офталмолошки преглед околу четвртата година од животот, и потоа да го повторуваат на секоја една до две години. Токму затоа, во Хрватска во 2016 година е воведен Национален превентивен програм за рано откривање на слабовидност, кој ги опфаќа сите деца кои наполниле четири години. Програмата е дел од јавноздравствената стратегија насочена кон заштита на видот во предучилишна возраст, и овозможува навремено откривање и лекување на евентуални оштетувања на видот.
Сепак, истражување спроведено меѓу британските родители открило дека дури 36% од нив не се свесни за оваа препорака, а 69% не го ставаат прегледот на видот на списокот на приоритети при подготовките за училиште – најчесто поради презафатеност и тешкотии во пронаоѓање термин.
Речиси една четвртина од родителите на деца на возраст од 4 до 10 години признале дека никогаш не ги одвеле своите деца на преглед на видот. Дополнително, 17% од родителите не знаат да ги препознаат знаците на проблеми со видот кај децата. Ситуацијата се влошува поради тоа што во некои британски училишта не се спроведуваат рутински прегледи, па одговорноста паѓа исклучиво на родителите.
Зошто добриот вид е важен за училиштето?
Оптичарот Стјуарт Лерд истакнува дека ова е совршен период за грижа за видот на децата.
„Враќањето во училиште може да биде хаотично, па сакаме да ги потсетиме родителите колку е важно нивното дете добро да гледа во училница. Целиот процес може да биде брз и едноставен – дури и додека пазарите за дома“, вели тој.
Макс Халфорд од Здружението на британски оптичари додава:
„Добриот вид е темел за учење и самодоверба. Ако детето има проблем со видот, тоа може негативно да влијае врз читањето, пишувањето и концентрацијата. Еден едноставен преглед пред почетокот на школската година може да спречи многу проблеми.“
Практични совети за полесен почеток на учебната година
Освен грижата за здравјето, враќањето во училишните клупи бара и добра организација. Авторката Џорџина Дарент ги советува родителите сѐ да подготват однапред – од пополнување на школски формулари до проверка на опремата за физичко.
„Користете потсетници, ѕидни планери или апликации – што и да ви одговара. Проверете дали униформите одговараат, дали ранците се спакувани и дали кутиите за ручек се чисти. Нема ништо полошо од кутија што летото го поминала на дното од ранецот“, вели таа со насмевка.
За првото училишно утро, таа препорачува сѐ да се подготви вечерта претходно – од облека, преку чевли, до ученичкиот прибор.
„Ако имате поголеми деца, поттикнете ги самите да се погрижат за своите работи. И не заборавајте да оставите доволно време наутро – првиот ден од школото може да биде стресен, но добрата подготовка прави голема разлика.“
Ритамот на спиење е исто важен колку и ранците
Квалитетниот сон е од клучно значење – и за децата и за родителите.
„Ако сте наспани, поголема е веројатноста утрото да помине без стрес. А опуштено утро му помага и на детето полесно да се прилагоди на школото“, вели Дарент.
Таа препорачува будење малку порано неколку дена пред почетокот на училиштето, за телото и умот да се навикнат.
„Ако не сте стигнале, барем погрижете се вечерта пред почетокот детето да легне порано – и тоа е подобро од ништо.“
Д-р Кејт Стивенс, стручњачка за здравје на дигестивниот систем, предупредува дека лошиот сон може да влијае и врз варењето, што дополнително го отежнува спиењето. Таа препорачува 7–8 часа непрекинат сон, како и вечерна рутина без екрани, за детето полесно да заспие и да биде одморено за новиот училишен ден.
