Повеќето жени знаат кои намирници треба да се избегнуваат во бременоста – свежи сирења, пршута, непастеризирани млечни производи. Но, подеднакво важно е да се стави фокус на тоа што треба да се јаде.
Во бременоста не треба „да се јаде за двајца“, туку да се јаде квалитетно. Наместо повеќе калории, потребни се повеќе хранливи материи. Нутриционистите препорачуваат околу 300 калории дневно повеќе од вообичаеното, што е сосема доволно за да се поддржи развојот на здраво бебе.
Исхрана во првото тромесечие
Во првите три месеци се развиваат клучните органи на бебето, па исхраната треба да биде разновидна и балансирана. Основата треба да ја сочинуваат:
- житарки од цело зрно
- свежо овошје и зеленчук
- квалитетни извори на протеини
- здрави масти
Овој период е клучен за правилен развој, па внимателниот избор на храна има големо значење.
Кога да закажете прв ултразвучен преглед?
Во првите шест до девет недели ултразвучниот преглед може да не даде целосно јасна слика. По тој период, се препорачува да се направи првиот ултразвук.
Најчесто се изведува во првото тромесечие (до 12. недела од бременоста) и овозможува:
- прецизно утврдување на гестациската возраст
- потврда на бројот на плодови
- проценка дали станува збор за уредна или патолошка бременост
Раната контрола носи сигурност и за мајката и за лекарот.
Препознајте ги знаците на вонматерична бременост
Вонматеричната бременост настанува кога ембрионот се развива надвор од матката, најчесто во јајцеводот. Оваа состојба може да биде животозагрозувачка и бара итна медицинска интервенција.
Симптоми на кои треба да се внимава:
- силна болка во долниот дел на стомакот
- вагинално крварење
- болка во врвовите на рамената
- нагла, интензивна болка што се опишува како „убод од нож“
Во случај на вакви симптоми, потребна е итна лекарска помош.
Зошто е важна крвната група?
Крвната група и Rh-факторот играат значајна улога во бременоста. Ако мајката има Rh-негативна крвна група (Rh-), а бебето е Rh-позитивно, може да дојде до имунолошка реакција.
Во таков случај, организмот на мајката може да создаде антитела кои ги уништуваат црвените крвни клетки на бебето, што може да предизвика анемија и други компликации.
Затоа, уште на почетокот од бременоста се прави едноставен крвен тест за утврдување на крвната група. Мајките со Rh-негативен фактор по породувањето примаат инјекција анти-D имуноглобулин во рок од 72 часа, со што се спречува создавање на антитела.
Раната бременост е период исполнет со прашања, грижи и возбудување. Со точни информации, редовни контроли и урамнотежена исхрана, можете да поставите здрав темел за месеците што следуваат.
