Потребно:
- 220 гр сурови бадеми
- 1 литар вода
Подготовка: Ставете ги бадемите во вода да преноќат (најдобро е во вода да отстојат 8-12 часа). Утрото, процедете ги, измијте ги и изадете им ја лушпата. Сомелете ги бадемите во блендер со еден литар вода и продолжете да блендирате додека смесата не стане хомогена. Потоа процедете. По вкус може да додадете стапче ванила, каранфилче, цимет, мускатно оревче…
ПРИДОБИВКИ:
- Го хидрира организмот, нема лактоза, па е погодно за деца кои се алергични на млечен шеќер.
- Ја одржува мускулната маса и го подобрува варењето.
