Потребно:
- Една средна или голема банана (излупена и исечена на половина)
- Две до три шолји млад спанаќ
Подготовка:
Ставете 2,5 сантиметри вода во тенџере и почекајте да проврие. Спанаќот ставете го во метална цедалка, а потоа во тенџерето за да се обари на пареа. Водата не треба да го допира врвот на цедалката. Покријте го тенџерето со капак и почекајте пет до седум минути спанаќот да се обари. Ставете ја бананата со спанаќот во блендер и миксирајте додека не ја добиете саканата густина.
СОВЕТ: Кашичката во затворен сад може да стои во фрижидер три дена, како и три месеци во замрзнувач.
