РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Модри патлиџани полнети со болоњезе

Печените модри патлиџани со болоњезе се вистинско гурманско уживање. Модриот патлиџан е одличен извор на антиоксиданти и растителни влакна. Содржи само 24 калории на 100 гр., па затоа е идеална храна за оние кои ги бројат калориите.

Потребно:

  • 2 големи модри патлиџани
  • 300 гр болоњезе сос
  • 4-5 лажици маслиново масло
  • 1 кромид
  • 1 чешне лук
  • 50 гр рендан кашкавал
  • Павлака
  • Сол
  • Црн пипер

Подготовка: Модрите патлиџани измијте ги и пресечете ги на половина, издлабете ги и исечете го нивното месо на ситни парчиња. На три лажици маслиново масло пропржете го кромидот, додадете го иситнетиот лук и месото од модриот патлиџан и динствувајте додека не биде готово. Додадете готов болоњезе сос, сол, бибер и измешајте. Издлабените модри патлиџани ставете ги во сад обложен со хартија за печење и премачкајте ги со малку маслиново масло. Наполнете ги со подготвениот фил и посипете со ренданиот кашкавал. Печете во загреана рерна на 190 °C околу 30 минути. Печените модри патлиџани оставете ги да одморат десетина минути пред да ги послужите. Послужете со кисела павлака. Добар апетит!