Денешните родители се свесни за важноста на менталното здравје и нарушувањата кои се однесуваат на сликата за сопственото тело. Но, експертите предупредуваат дека овој помалку познат проблем е во пораст, особено кај момчињата: бигорексија или мускулна дисморфија.
„Бигорексијата е психолошка состојба и вид на нарушување на телесната дисморфија која вклучува искривена слика за себе која конкретно се фокусира на големината на мускулите и физичкиот изглед“, вели Кара Бекер, терапевт за нарушувања во исхраната.
Луѓето кои страдаат од бигорексија се опседнати со зголемување на мускулната маса и преокупирани со идејата дека нивното тело не е доволно силно, дури и ако имаат стас на бодибилдер.
„Поединците може да имаат искривена слика за сопственото тело, честопати верувајќи дека се помали или недоволно мускулести“, вели Ејми Гудинг, клинички психолог во Центарот за контрола на исхрана во Балтимор.
Опсесивно вежбање и промени во исхраната
„Ова уверување и преокупација може да доведат до нездраво однесување, вклучително и опсесивно вежбање, а исто така може да доведат до промени во навиките за јадење за да бидете што е можно послаби“, додаде Гудинг.
Иако мускулната дисморфија може да влијае на секого, таа е почеста кај мажите, а истражувањата покажуваат дека нарушувањето е во пораст. Студија од 2019 година покажала дека 22% од момчињата адолесценти се вклучиле во искривено однесување во исхраната насочено на раст на мускулите. Не само тоа, студијата откриле дека додатоците во исхраната, промените во исхраната, па дури и употребата на стероиди се вообичаени кај младите возрасни мажи.
„Нарушувањата во исхраната кај момчињата честопати се недоволно препознаени и недоволно дијагностицирани“, вели Џејсон Нагата, педијатар специјализиран за нарушувања во исхраната кај момчиња и мажи.
Тој истакнува дека една неодамнешна канадска студија покажала дека хоспитализацијата поради нарушувања во исхраната кај машките пациенти драстично се зголемила од 2002 година.
„Иако постои свесност за нарушувањата во исхраната, мускулната дисморфија може да се занемари поради неколку причини, една од причините е тоа што може да доведе до однесувања што често се поттикнуваат во теретана“, вели Гудинг.
Социјалните мрежи придонесуваат за зголемување на бигорексијата кај децата и младите
„Постојат многу потенцијални причини и влијанија, вклучувајќи биолошки, психолошки и социокултурни фактори кои можат да придонесат за развојот на ова нарушување. Семејната историја на ментални болести, особено нарушувања поврзани со сликата на телото или анксиозноста, може да ја зголеми веројатноста за развој на бигорексија. Исто така луѓето со ниска самодоверба, префекционизам или опсесивно-компулсивни тенденции се чувствителни на развој на ова нарушување“, вели Бекер.
Траумата и злоставувањето се потенцијални ризик фактори за бигорексија.
„Бодибилдерите и кревачите на тегови се изложени на поголем ризик од општата популација. Спортистите кои креваат тегови за да го променат својот изглед се изложени на поголем ризик од оние кои се фокусирани на подобрување на перформансите“, вели Нагата.
„Не само што младите консумираат содржини за телесните идеали преку медиумите, туку чувствуваат и притисок да произведуваат содржина и да ги прикажуваат сопствените тела на социјалните мрежи. Машките тела се изложени повеќе од кога било на социјалните мрежи, особено преку профилите на инфлуенсери. Постојаните споредби со овие идеализирани тела може да доведат до незадоволство на телото и бигорексија“, додава Нагата.
Што можат да направат родителите?
Постојат бројни начини на кои родителите можат да помогнат во борбата против проблемите и нарушувањата на сликата на телото, како што е бигорексијата.
„Ограничете ја употребата на социјалните мрежи што е можно повеќе, но разберете дека не можете целосно да ја елиминирате. Вашето дете ќе биде изложено на овие слики, затоа разговарајте со него за она што го гледа. Слушајте што велат, како го толкуваат она што го гледаат, уверете се дека ја разбира реалноста зад она што го гледа и не слепо ја прифаќајте содржината што му се сервира“, вели Трунзо.
Тој, исто така, препорача да се истакнат човечките вредности кои го надминуваат физичкиот изглед. Фокусирајте се на квалитети како љубезност, креативност, хумор итн.
„Важно е да се обезбеди поддршка преку создавање на безбеден простор за отворени разговори. Бидете позитивен модел со демонстрација на здрав однос кон сопственото тело и самопочит“, вели Бекер.
Обрнете внимание на коментарите што ги давате за сопственото тело пред вашите деца и на ставовите што ги покажувате кон вежбањето и храната. Внимавајте на видовите пораки што вашите деца ги добиваат од активностите на социјалните мрежи.
Ако родителите веруваат дека нивното дете е малтретирано или задевано поради нивниот изглед, тие треба да преземат акција.
„Раната интервенција и третман се клучни за запирање на прогресијата на мускулната дисморфија. Ако родителот препознае однесување кое може да предизвика загриженост кај детето, родителите треба да се вклучат во разговор со своето дете за процесот на размислување зад нивното однесување на вежбање“, вели Гудинг.
Нагата споделува неколку типични предупредувачки знаци за мускулна дисморфија, повикувајќи ги родителите да обрнат внимание доколку нивното дете развие преокупација или опсесија со тежина, храна, вежбање или изглед на начин што го влошува квалитетот на нивниот живот и го нарушува нивното секојдневно функционирање.
„На пример, некои момчиња ги поминуваат сите будни часови вежбајќи и се чувствуваат виновни ако не се во теретана. „Тие можеби повеќе нема да јадат со своите семејства или пријатели поради загриженоста за нивната исхрана“, вели тој.
Ако се сомневате дека вашето дете почнува да се бори со бигорексија, задолжително побарајте стручна помош.
