Ознака: зеленчук
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Грав со зеленчук
Потребно:
400гр сварен грав
100гр печурки (шампињони), исечкани на тенки листови
2 домати, исечени на тенки кришки
Тиквичка, ситно исечкана
1 кромид, ситно сечкан
Сечкан свеж магдонос
1 лажица...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Динствувана риба со зеленчук
Потребно:
450гр рибни филети
2 домати
1 морков (рендан)
1 кромид (ситно сечкан)
1 чешне лук (ситно сечкан)
250мл супа
1 лажица доматно пире
1 лажица маслиново масло
1 лажица...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Слатка кашичка од зеленчук 8+
Потребно:
Половина од еден сладок компир
1 тиквичка
10 зрна грашок
1 морков
¼ компир
Подготовка: Излупете ги слаткиот и обичниот комор и исечкајте ги на коцки. Ставете да се варат заедно...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Кашичка од авокадо, зеленчук и цимет 8+
Потребно:
1 парче авокадо (исечкано на коцки)
1 морков (исечкан на коцки)
Една четвртина од црвен компир (сиечкана на коцки)
Цимет
Подготовка: Излупете ги морковот и компирот, исечкајте ги на коцки и...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Зеленчукова супа со мисиркино
Потребно:
2 цвета брокула
2 цвета карфиол
30гр мисиркино месо
2 морков (средна големина)
Половина компир
Половина главица кромид (мало парче)
Подготовка: Мисиркиното месо се вари заедно со кромидот, кој не мора...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Ориз кашичка 8+
Потребно:
1 мала шолја ориз
1 помал морков
100гр грашок
1 помал компир
1 лажица маслиново масло
Зачини по потреба
Подготовка: Ставете го зеленчукот да се вари во помал сад, во...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Зеленчуково вариво со амарант
Потребно:
Амарант
Кромид
Брокула
Морков
Сладок компир – батат
Домати
Подготовка: Количината на амарант ја одредувате според личните потреби. Амарантот се пропржува на малку путер и се залева со врела вода. Додека...
Научниците ја откриле причината зошто децата не сакаат зеленчук
За да откријат зошто децата не сакаат да јадат зеленчук, психолози од Универзитетот Јеил во САД спровеле истражување за тоа како децата се однесуваат во близина на растенија. Тие ги следеле...
Асс. д-р Наташа Чучкова – Никчевска: Која е вистинската формула за правилна исхрана на...
ПИШУВА: Асс. д-р Наташа Чучкова – Никчевска
специјалист педијатар
♦♦♦♦♦♦♦
ИСХРАНА НА ВАШЕТО ДЕТЕ
ВО ПЕРИОД КОГА ОДИ ВО ГРАДИНКА И УЧИЛИШТЕ
За многу родители периодот кога нивните деца започнуваат да посетуват градинка, всушност е прв...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Тортиљи со пилешко и зеленчук
Потребно:
Тортиља тесто од бело или од интегрално брашно
1кг пилешки гради
Главица кромид
Сос од домати (домашен или готов)
Павлака за готвење
Зеленчук по желба (тиквичка, зелена салата, пиперка, морков,...)
...
Најнови вести
Генијален трик на татко го скратува времето на успивање на дете од 90 на...
Родителите на социјалните мрежи се воодушевени од татко кој ја скратил рутината за спиење на својот син од исцрпувачки 90 минути на само 15....
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Пица без брашно со подобар вкус од класичната
Потребно:
4 белки
Сол, оригано, лук во прав и бибер по вкус
2 лажици доматно пире или пасата
30 гр кашкавал/сирење со ниска масленост
...
Зошто е полесно вторпат да се стане родител?
Да се стане родител за првпат може да биде навистина исцрпувачко: недостиг на сон, замор, конфузија и брзи премини низ развојните фази оставаат многу...
СОВЕТИ ОД ПСИХОЛОЗИ И ВОСПИТУВАЧИ: Како полесно да го подготвите детето за во градинка
Почетокот на градинка е голема промена за секое дете, а за да ја прифати полесно, важно е родителите навреме да преземат неколку чекори кои...
УБОДИ ОД ИНСЕКТИ И ЕНЦЕФАЛИТИС: Не ги игнорирајте овие симптоми кај децата — енцефалитисот...
Летото носи многу убавини: долги сончеви денови, уживање на плажа, опуштени одмори и многу време поминато на отворено. Но, од друга страна, времето поминато...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Чиа тирамису пудинг
Потребно:
5 лажици чиа семки
500 гр грчки јогурт
150 мл сварено кафе
Засладувач по вкус
1 прстофат сол
1 лажичка цимет
Какао за...
Препознајте ги знаците навреме: Дали вашето дете е премногу самокритично?
Тешко е да се слушне сопственото дете како изговара реченици како: „Никој не ме сака затоа што сум грд/а“ или „Не можам да го...
ВОСПИТУВАЊЕ БЕЗ ВИКАЊЕ И КАЗНИ: Научете ги децата да ве слушаат со почитување
Модерното родителство сè повеќе се оддалечува од строга контрола и се врти кон поврзаност, ставајќи акцент на почитување и отворена комуникација.
Додека постарите методи често...
Три златни правила за воспитување на силни и самостојни деца
Родителите играат клучна улога во обликувањето на самоуверени деца – поттикнувајќи го нивниот социјален развој, учејќи ги емпатија и водејќи ги низ животните предизвици....
ОД ДЕТСТВО ДО ЗРЕЛОСТ: Како расте и созрева мозокот на тинејџерите
Клучни точки за развојот на адолесцентниот мозок
Безбедна средина во која тинејџерите имаат конзистентна поддршка исполнета со љубов е од суштинско значење за здрав...
Како да му помогнете на детето да ги изрази своите чувства
Децата често тешко ги изразуваат своите емоции, што може да создаде јаз во комуникацијата со родителите. Но, со создавање на средина полна со почит,...
Ако вашиот тинејџер е анксиозен или вознемирен, овој психолошки совет „навистина делува“
Пружањето утеха и поддршка на децата кога се анксиозни или се справуваат со разочарување е важна задача на секој родител. Независно од исходот –...
Зошто родителите треба да ја следат тежината на децата уште од втората година
Сѐ повеќе деца ширум светот се соочуваат со прекумерна тежина, а обезноста сѐ почесто се јавува во сѐ помлада возраст. Додека во Англија едно...
Паметна исхрана за паметни деца: Намирници што го хранат мозокот
Генетиката има своја улога во развојот на детската интелигенција, но не е единствениот фактор. Сѐ повеќе истражувања покажуваат дека и исхраната во раните години...
ИНТЕРВЈУ СО М-Р ФАРМ. ЏОАНА АНДОНОСКА: „Аптекарска здравствена заштита“ – платформа која ги обединува...
ПИШУВА:
Катерина Шекеровска-Димовска
katerina@pedijatar.mk
На задоволство на фармацевтите, а на бенефит на пациентите, Здружението на приватни аптеки на РС Македонија (ЗПАРСМ), на 14 и 15 ноември во...