РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Ослиќ со зеленчук

Вкусен и здрав оброк, кој брзо се подготвува, а е погоден за сите членови на семејството (постари од една година)!

Потребно:

За 4 лица

  • 300гр ослиќ
  • 1кг поситен компир
  • 1 кромид
  • 2 моркова
  • 150гр шери домати
  • 2 помали тиквички
  • 3 лажици маслиново масло
  • Зачини

Подготовка: Компирот убаво измијте го и ставете да се вари во солена вода, 20 минути. Откако ќе се олади, излупете го. Кромидот исечкајте го, морковот исечете го по должина на стапчиња. Измијте ги доматите и преполовете ги. Тиквичките исечкајте ги на кругови. Во зовриена вода ставете малку маслиново масло и бланширајте го морковот 3 минути, па ставете го под млаз ладна вода и оставете да се исцеди. Рибата исечете ја на коцки и зачинете со сол и бибер. Во тавче со загреана една лажица масло испржете ја рибата. Извадете ја и ставете ја настрана. Додадете уште малку масло и во него пропржете го компирот околу 8 минути. Додадете го кромидот и тиквичките и пржете уште 3 минути. Додадете ја рибата, доматите и зачините како босилек, рузмарин… Се зачинете по вкус.