Постојат моменти во животот на секој родител кога детето едноставно одлучува дека нешто не сака да направи. Без разлика дали се работи за станување наутро за училиште или напуштање на парк каде што одлично се забавува, таквите ситуации често доведуваат до фрустрации и силни емоции – од двете страни.
Но, советничката за родителство д-р Челси Хауг-Завалета открива едноставен трик, познат како техниката „три ‘да’“, кој може да ја ублажи напнатоста и да му помогне на детето да се почувствува видено и сослушано. Најдобро од сè – оваа техника функционира и кај поголеми деца и тинејџери.
Како функционира техниката „три ‘да’“?
Во едно видео на Инстаграм, д-р Хауг-Завалета ја демонстрира техниката преку игра на улоги помеѓу родител и дете во парк.
Сценариото започнува вака: Родителот вели: „Време е да тргнеме.“ Детето одговара: „Не сакам да одам!“
И тука започнува „магичниот“ момент. Родителот поставува три прашања на кои детето сигурно ќе одговори со ‘да’:
- „Го сакаш паркот?“ – Детето: „Да.“
- „Би сакал/а да останеш тука цела ноќ?“ – Детето: „Да.“
- „Тобоганот ти е омилен, нели?“ – Детето: „Да.“
По третото „да“, родителот продолжува со разбирање: „Знам дека би останал тука засекогаш, ако можеше. Но за денес паркот заврши. Сега е време да одиме до колата.“
Зошто оваа техника функционира?
„Им помага на децата да се почувствуваат сослушани и им дава време да ги обработат своите големи емоции пред да бидат подготвени за соработка,“ објаснува д-р Хауг-Завалета.
Клучот е да поставите три прашања на кои знаете дека ќе одговорат потврдно, и тие да одразуваат нивното искуство, пред повторно да побарате соработка.
Функционира и кај тинејџери
Овој пристап е особено ефикасен и кај поголеми деца и тинејџери, кои често се справуваат со интензивни емоции. На пример, ако тинејџерот е лут или вознемирен, родителот може да изнесе три изјави со кои детето ќе се сложи – од типот:
- „Лут си затоа што не беше сфатен како што треба, нели?“
- „Се чувствуваш како да никој не те слуша?“
- „Тешко ти паѓа кога некој те прекинува додека зборуваш?“
Целта не е да се ‘поправи’ ситуацијата, туку да се изгради поврзаност и да се покаже разбирање – а токму тоа е темел на секој здрав однос.
