Во моментите кога децата се чувствуваат вознемирени – особено за време на изливи на бес – пронаоѓањето на вистинските зборови може да направи огромна разлика. Но, во такви ситуации и самите родители често се чувствуваат збунето, па дури и беспомошно.
Психологот и едукатор за воспитување Џејми Блох споделува три едноставни, но моќни пристапи што можат да помогнат детето побрзо да се смири и да се почувствува безбедно.
- Слушајте го за да се почувствува разбрано
Наместо веднаш да објаснувате или да коригирате, прво слушајте. Кога детето чувствува дека навистина го слушате, му испраќате порака дека неговите емоции се важни. Понекогаш само тоа е доволно за интензитетот на бесот да се намали.
- Потврдете ги неговите чувства
Кажете реченици што ги нормализираат емоциите, како на пример:
„Гледам дека си многу лут/а“ или „Разбирам дека ти е тешко“.
Со тоа не го оправдувате однесувањето, туку ја признавате емоцијата. А кога детето се чувствува прифатено во своите чувства, полесно учи како да ги регулира.
- Бидете неговото смирувачко присуство
Понекогаш не се потребни многу зборови. Вашата близина, смирен тон или нежен допир можат да помогнат да се стабилизира емоционалната состојба на детето.
„Сите три компоненти ја зајакнуваат вашата врска со децата. Нашата присутност и поврзаност помагаат да се смири нивната анксиозност, создавајќи безбеден простор каде што ќе можат да ги споделат и обработуваат своите емоции.“, објаснува Џејми Блох.
Кога детето минува низ бура од чувства, најважно е да знаете дека токму вие сте неговото најбезбедно засолниште. Смирен родител создава смирено дете – дури и ако тоа не се случи веднаш.
