Сите очи се насочени кон менталното здравје на нашите деца – и поради пандемијата и поради екраните и сајбербулингот. Но, д-р Беки Кенеди, авторка на бестселерот „Good Inside“ и експерт за родителство со истоимен подкаст, го споделува нејзиниот совет од 5 секунди што родителите можат да го испробаат веднаш за да им помогнат на децата да се чувствуваат видени и потврдени.
Родителите треба да влијаат на менталното здравје на своето дете со поддршка, значаен разговор, забава, рутина, грижа за себе и многу повеќе
„Знам дека звучи премногу добро за да биде вистинито, но ова е работа која ќе се исплати повеќекратно“, вели д-р Беки Кенеди.
„Сакам да отидете докај вашите деца и да им кажете: „Навистина може да биде тешко да се биде дете, зарем не?“, вели таа, нагласувајќи дека на овој начин му давате до знаење на вашето дете дека го гледате светот од негова перспектива.
„Видете го светот од нивна перспектива. Се поврзувате со реалноста која многу малку возрасни ја именуваат наместо нив. Како што се поврзувате и додека потврдувате, му помагате на вашето дете да се чувствува видено“, вели таа. „А кога децата се чувствуваат видени, нивното однесување се подобрува“.
Видете го светот од перспектива на децата. Се поврзувате со реалноста која многу малку возрасни ја именуваат наместо нив. Како што се поврзувате и додека потврдувате, му помагате на вашето дете да се чувствува видено. А кога децата се чувствуваат видени, нивното однесување се подобрува
Понатаму објаснува дека исплатата за ова „добро однесување“ што го споменува, вклучува дека децата ќе имаат поголема веројатност да слушаат, да ги користат нивните манири и да соработуваат во предизвикувачки ситуации.
„Морате да се поврзете со вашето дете бидејќи тоа е сè што ви треба кога станува збор за долгорочно успешно родителство. Сите добри работи што ги сакаме за нашите деца кога ќе пораснат – работи како сигурна приврзаност, издржливост и самодоверба – доаѓаат од годините кога децата чувствувале дека родителите ги гледаат и разбираат“, заклучи таа.
Советите на д-р Беки укажуваат на тоа дека родителите треба да влијаат на менталното здравје на своето дете со поддршка, значаен разговор, забава, рутина, грижа за себе и многу повеќе.
