Во секојдневниот живот, невозможно е да не дојде до помали или поголеми расправии меѓу родителите. Некои луѓе се можеби притоа толку самосвесни и полни со контрола што ќе успеат истиот момент да ја стопираат и потенцијалната расправија да ја “преселат“ подалеку од ушите на децата. Други ќе продолжат да се расправаат, сметајќи дека децата не можат и не треба да се штитат од секојдневниот живот и секој повишен глас во домот.
Но, дали е всушност паметно да се расправате пред децата? Дали можат да извлечат нешто добро и поучно од овие помали или поголеми родителски конфликти, или постои можност расправиите да предизвикаат непријатност и загриженост?
Експертите велат дека кај овие одлуки најважна улога има една работа: А тоа е Како ќе се расправате.
- Расправање пред деца? Тоа е во ред, ако имате мерка
Да, во ред е понекогаш да се расправате пред децата. Тоа всушност може да биде добро за нив. Но, видот на расправија и начинот на кој ги пренесувате вашите мисли и чувства прави голема разлика. Имено, ако расправиите се случуваат често или се непријателски, агресивни или вклучуваат викање, молчење или навреди, тоа дефинитивно може да биде штетно за децата. Згора на тоа, децата кои се изложени на овој тип на конфликт често стануваат вознемирени, анксиозни, тажни, лути и депресивни. Овие чувства резултираат со пореметување на сонот, слаби перформанси на училиште и потешкотии во фокусирањето. На долг рок, овие деца може да станат неспособни да управуваат со сопствените конфликти во животот и да формираат здрави односи.
Децата учат да управуваат со конфликти набљудувајќи како возрасните во нивните животи се справуваат со несогласувањата и силните емоции. Затоа е важно ако родителите не можат да избегнат конфликт и не можат така лесно да го решат, да можат да го регулираат. Регулирањето на емоциите е клучно за моделирање на здрав конфликт, кој понекогаш е неизбежен дури и пред децата. Што значи здрав конфликт? Ова значи дека можеби сите нема да го добиеме она што го сакавме во таа дискусија, но ќе почувствуваме дека сме слушнати, дека сме ги изразиле нашите емоции и дека постигнавме најдобар можен договор.
Како до здрав конфликт? Со помош на ова:
- Слушајте
Еден од најголемите предизвици во пристапот кон конфликтот е едноставно слушање. Кога ќе му дадете на личноста можност да ја сподели својата приказна и чувства, двете страни ќе бидат поотворени за соработка. Еден начин да се осигурате дека секоја страна се чувствува слушната е да слушате и потоа да го сумирате или парафразирате она што другата страна го споделила со вас.
- Емпатија и заземање перспектива
Само признавањето на чувствата или искуствата на друго лице може да обезбеди увид и перспектива додека создавате врска. Не можете да се движите низ конфликт со партнерот без поврзаност. Внимателното слушање и визуелизирање на искуството на другата страна ќе овозможи на личноста што споделува да чувствува поголема смиреност и поврзаност. Кога се чувствувате смирени и поврзани, имате поголем пристап до префронталниот кортекс на вашиот мозок, кој ви овозможува да размислувате порационално и покреативно. Емпатијата може да има форма на едноставна изјава како: „Звучиш навистина луто што…“
- Соработка
На крајот, двете страни мора да седнат на маса подготвени да најдат решение. Кога заедно размислуваат за решенија, секоја личност е поверојатно да ја прифати конечната одлука за движење напред. Повторно, продуктивното размислување може да се случи само кога и двајцата се мирни и присутни. За време на соработката, децата се сведоци не само на процесот, туку што е уште поважно, дека родителскиот однос и врската сè уште се недопрени.
Како дискусијата ќе влијае на децата?
Родителскиот конфликт доаѓа во многу форми и може да биде со поголем или помал интензитет. Сепак, тоа не е она што ги обележува децата. Во зависност од тоа како се управува конфликтот, тој може да биде штетен или корисен. Вештините за здраво регулирање на конфликтот вклучуваат „обработка“ на чувствата и движење низ конфликтот на начин кој им служи на двете вклучени страни. Од таков конфликт, децата можат да научат само позитивни вештини и да се чувствуваат емоционално непроменети.
