Истражување покажало дека татковците одвојуваат многу повеќе време за себе отколку мајките. Истражувањето спроведено од Зулили покажало дека 68 отсто од мајките имаат само еден до пет часа неделно време за себе и за своите потреби, додека резултатите покажале дека татковците имаат шест или повеќе часа.
Д-р Линдзи Малој, вонреден професор по психологија на Универзитет во Онтарио и ко-основач на непрофитната организација Pandemic Parenting, вели дека постоењето на „мајчина вина“ е навистина реално и многу предизвикувачко. „Мајките често се ментално преоптоварени со извршување на дополнителни задачи на работа и дома“, вели д-р Малој, која и самата е мајка на две деца. „Како мајка на две деца со полно работно време во истражување и настава, секако можам да го разберам тоа.
„Често се мачам да запомнам дека грижата за себе не е себична и всушност е навистина важна“, додава д-р Малој. Таа, исто така, ги охрабрува родителите да не се плашат да бараат помош од соработниците, пријателите, соседите и партнерите, од кои сите веројатно се подготвени да помогнат. Исто така, Малој смета дека во многу случаи родителите или партнерите треба да ги делат задачите и одговорностите.
„Со споделување на товарот, не само за завршување на задачите, туку и за размислување за тоа што треба да се направи и управување со сето тоа, се надеваме дека може да се чувствувате помалку одговорни и помалку виновни за времето што го одвојувате за себе“, вели д-р Малој и заклучува: „Мајките премногу често го носат најголемиот дел од ‘когнитивниот товар’ за нивните семејства“.
Од клучно значење е да најдете време за себе и токму тоа време има многу здравствени придобивки. Истражувањето покажало дека наоѓањето време за себе може да ја зголеми среќата, да го намали стресот, да ги намали или елиминира анксиозноста и депресијата, па дури и да ги намали срцевите заболувања, мозочниот удар и ракот.
