Физичката активност е многу добра за здравјето и развојот на децата, во тоа нема сомнеж. Сега е популарно родителите да ги запишуваат своите деца на разни спортови речиси веднаш штом ќе можат да одат, но се чини дека ниту ова не е баш добра опција.
Според Американската академија за педијатрија (ААП), повеќето деца не се подготвени за организиран спорт додека не наполнат најмалку шест години. ААП наведува дека помалите деца „можеби ги немаат потребните вештини и опсег на внимание дури и за едноставни организирани спортови“.
Развојната неподготвеност на малите деца за спорт е евидентна во нивниот ограничен опсег на внимание, ограничени основни вештини, па дури и во зрелоста на видот. Според извештајот на д-р Лаура Персел од Националната библиотека за медицина, видот во раното детство не е зрел до шест или седум години, што го отежнува следењето и проценката на брзината на предметите кои се движат. Од шест до девет години, следењето е подобрено, но сепак ограничено.
До предучилишна возраст, фокусирајте се на слободната игра
Наместо да ги запишуваат децата во спорт веднаш штом ќе ги направат првите чекори, ААП препорачува фокусот до шестата година да биде на слободната игра. „Можностите за слободна игра се неопходни, особено во предучилишните години кога се развиваат основните вештини потребни за организиран спорт“, велат од ААП.
Активностите кои се погодни за деца од предучилишна возраст се:
- Трчање
- Скокање
- Фрлање и фаќање
- Пливање
- Возење трицикл/велосипед
Први спортови за деца
Значи, експертите велат дека децата не се развојно подготвени за организиран спорт до шестата година, а за натпревари до околу девет години. Кога спортувате на возраст од шест до девет години, акцентот треба да се стави на учење нови вештини, стекнување пријатели и забава.
Еве кои спортови се добар избор за почетници на возраст меѓу шест и девет години:
- Фудбал
- Пливање
- Џогирање
- Гимнастика
- Танцувај
- Уметничко лизгање
- Тенис
- Безконтактни боречки вештини
Размислете за подготвеноста на детето
Размислете дали вашето дете сака редовно да учествува во некој спорт повеќе од десет минути. Прашајте го дали сака да оди на фудбал или слично секоја недела, а пред да го пријавите за некој спорт, одете неколку пати само за да видите каков е тренингот.
