Домашен ручек, заеднички оброци, балансирана или барем домашна исхрана, нешто „на лажица“ – целта на сите родители е повеќе или помалку иста: да постигнат децата да не живеат од сендвичи, пекари, достава или застанувања во ресторани за брза храна.
Но денешните деца, поради брзиот ритам на обврски, често јадат „во движење“. А што ако тоа се случува почесто од планираното? Дали треба да чувствуваме вина затоа што не сме успеале подобро да се организираме, или треба да ги игнорираме критиките затоа што позадината на сè е многу поширока?
Една мајка на двајца тинејџери сподели на социјалните мрежи дека прашањата како „Што има за вечера?“ или „Што има за ручек?“ ѝ предизвикувале огромен стрес подолг временски период.
Времето помеѓу тренинзи, дружби и родителски обврски често ја претвора вечерата во брза импровизација – не секогаш најсреќно решение, но нешто на што лесно се подлегнува.
Според неодамна објавена анкета, дури 50 % од родителите сметаат дека е тешко да се подготви хранлив оброк кога постојано се во движење, а 65 % велат дека времето им е најголемиот непријател.
„Понекогаш едноставно застануваме во ресторан за брза храна или купуваме кебаб, бурек, нешто слично – било што што може брзо да се изеде во движење. Кога животниот ритам е таков што постојано трчаш од една обврска на друга, нутритивните вредности можат и да почекаат,“ коментира мајката.
Иако би сакала секој ден однапред да готви, да подготвува зеленчук, да пече пилешко и да подредува мали порции за училиште или тренинг, тоа во моментот едноставно не е реална опција за нејзиното семејство.
„Затоа, замрзнати компирчиња, пици и готови јадења понекогаш – ако не и неколку пати неделно – се опција на која прибегнуваме,“ додава таа.
„Сега ми е поважно моето семејство да е среќно и да успееме да ги завршиме сите обврски во календарите. Исхраната може да почека,“ смета таа и не сака никому да се правда, ниту да слуша коментари што ѝ создаваат чувство на вина.
Многу често родителите се „осудувани“ ако не свариле чорба или ако испратиле дете во училиште со кифла од пекарница. Оваа мајка смета дека е време да се стави крај на нереалните очекувања, осуди и идеали – затоа што совршените денови што некој ги планирал не се секогаш реални.
„Се работи за тоа да го изберете најдоброто што можете во тој момент, да бидете присутни и да го поддржите вашето дете – без да се чувствувате виновни,“ потсетува таа.
