Потребно:
- 1 шолја киноа
- 3 шолји вода
- 1/2 јаболко
- 1/4 круша
- 1/2 банана
Подготовка: Киноата ставете во водата да зоврие. Кога ѓе почне да врие, намалете го оганот на тивко, и оставете да се вари уште 20-25 минути. Дека е готова, ќе знаете по тоа што киноата пушта никулци. Јаболкото и крушата излупете ги и исечкајте ги на мали парчиња, и ставете ги во малку вода да се сварат. Бананата, заедно со сварената киноа и другото овошје, ставете ги блендер. Миксирајте додека не добиете хомогена смеса.
