Ознака: смути
НУТРИЦИОНИСТКА ОД ХАРВАРД: Што треба да јадат децата за да останат фокусирани
Правилната исхрана е важна за сите, особено за децата, кај кои може да го стимулира растот и развојот на мозокот. Најважна е храната богата со омега-3 масни киселини, фолати, железо, јод,...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Смути од овошје и зачини
Потребно:
1 мала шолја кокосово млеко
½ шолја ананас
1 зрела банана
1 лажица кокосово масло
½ лажичка куркума
½ лажица цимет
½ лажичка ѓумбир во прав
1 лажичка чиа семе
Подготовка:...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Чоколадно смути како десерт
Потребно:
1 грчки јогурт
1 мала банана (излупена, исечкана и по можност смрзната)
½ шолја мрза или вода
½ шолја ладно незасладено кокосово млеко
1 лажица какао во прав
1 лажица...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Утринско смути за ден без стрес
Потребно:
25гр семки од тиква
200мл овесно или оризово млеко
2 лажици ленено семе
1/2 портокал или 1/2 банана
Подготовка: Лененото семе и семките од тиква ставете ги во блендер и додадете...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Смути “разбудиме“
Потребно:
200мл млеко ( по избор: кравјо, бадемово, кокосово...)
1 банана
2 лажици овесни снегулки
1 лажица какао
Подготовка: Сите состојки се ставаат во блендер и се миксираат до добивање на хомогена...
ВИТАМИН Д, DHA, ЖЕЛЕЗО И КАЛЦИУМ: Повеќето деца имаат дефицит на овие четири главни...
Никогаш не е рано да се усвојат здрави навики во исхраната. Всушност, една неодамнешна студија откри дека кога бремените мајки биле научени на здрави практики на исхрана за доенчињата, нивните деца...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Утринско смути
Потребно:
200мл млеко ( по избор: кравјо, бадемово, кокосово...)
1 банана
2 лажици овесни снегулки
1 лажица какао
Подготовка: Сите состојки се ставаат во блендер и се миксираат до добивање на хомогена...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Антистрес смути
Потребно:
25гр семки од тиква
200мл бадемово млеко
2 лажици ленено семе
1 портокал (може и половина)
Подготовка: Лененото семе и семките од тиква ставете ги во блендери додадете го портокалот. Потоа...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Утринско смути за енергија
Потребно:
1 шолја јагоди или малини
½ шолја сечкана брокула
½ јаболко
½ шолја спанаќ
½ праска
½ шолја вода
Подготовка: Сите состојки се ставаат во блендер или се миксираат со...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Освежително смути +12м.
Потребно:
1/2 банана
1/2 авокадо
1 јаболко (излупено и исечкано)
Сок од 1/2 лимон
1 лажица мед
Мраз по желба
Подготовка: Ставете го сите состојки, вклучително и мразот ако сакате, во...
Најнови вести
Колку скапи мора да бидат новогодишните подароци за да биде магично?
Детските желби за Божиќ денес се се’ освен скромни. Нов мобилен телефон, плејстејшн, ВР очила, ЛЕГО сетови од 300 евра… минале времињата кога детето...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Брз колач од бисквити и крем
Потребно:
36 бисквити
Малку чоколаден крем по избор
1 крем за торта со вкус на ванила
200 мл шлаг
150 мл ладно млеко
Малку...
7 работи за кои родителите пречесто зборуваат, а другите не сакаат да ги слушаат
Добро ви е познато чувството кога на игралиштето друг родител ве вовлекува во, на прв поглед, краток разговор, а вие одеднаш по третпат оваа...
ЦДЦ ги менува препораките за вакцинација против хепатитис Б кај новороденчиња
Центрите за контрола и превенција на болести (CDC) во САД официјално ги променија препораките за вакцинација на новороденчињата против хепатитис Б. Наместо вакцината автоматски...
НЕОДОЛИВО И ОПОЈНО: Зошто бебињата имаат толку миризливо главче
Сите сме слушнале за тој уникатен „мирис на бебе“ што најинтензивно се задржува на главата на новороденче, но зошто е тоа така? И што...
КОГА БЕБЕТО СЛАБО НАПРЕДУВА: Кои се најдобрите намирници за здрав раст и зголемување на...
Доколку сте загрижени дека вашето бебе има премала телесна тежина, имајте предвид дека новороденчињата нормално губат 7–8 % (а понекогаш и до 10 %)...
Првите недели по породувањето: Што е навистина нормално и како полесно да се снајдете
Првите недели по раѓањето на детето често личат на слетување на непозната планета, а вашиот водич е мало човечко суштество кое целосно зависи од...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Совршено чили за студени денови
Потребно:
500 г мелено говедско месо
1 голем кромид, ситно исечкан
3 чешниња лук
1 црвена пиперка, исечена
400 г пелота (од конзерва)
250...
Зошто децата сакаат да играат видео-игри со родителите и како да изберете соодветни игри
Празниците се пред вратата, а со нив и листите на желби што децата ги подготвуваат со возбуда. Видео-игрите речиси секогаш се високо на тие...
Колку време е безбедно детето да игра надвор во зима?
Времето кое детето треба да го поминува надвор во игра зависи од неколку фактори: возраста на детето, колку е физички активно додека е надвор...
СУПЕР ГРИП H3N2: Зошто децата се најпогодени?
Лекарите велат дека оваа година сезоната на грип започнала невообичаено рано и дека е предизвикана од мутиран сој на инфлуенца A (H3N2), познат како...
Колку калории согорувате дневно додека доите?
Одлуката дали жената ќе дои или не е една од најважните по породувањето. Покрај бројните придобивки за бебето, како што се помал ризик од...
Божиќни колачиња со портокал и чоколадо
Потребно:
150 г путер (мек)
70 г шеќер
1 портокал (рендана кора)
1 кесичка ванилин шеќер
200 г брашно
80 г темно чоколадо (за...
РАНИ ЗНАЦИ: Како да препознаете дали сте бремени пред да изостане менструацијата
„Дали сум бремена?“ – ова е прашање што гинекологот и акушер Џејн ван Дис редовно го слуша од своите пациентки. „По имплантацијата на оплодената...
5 знаци дека како дете сте биле емоционално занемарени
Емоционалното занемарување не секогаш изгледа онака како што го замислуваме. Нема викање, нема отворено злоставување, нема драматични сцени што оставаат видливи лузни. Понекогаш се...