Ознака: смути
НУТРИЦИОНИСТКА ОД ХАРВАРД: Што треба да јадат децата за да останат фокусирани
Правилната исхрана е важна за сите, особено за децата, кај кои може да го стимулира растот и развојот на мозокот. Најважна е храната богата со омега-3 масни киселини, фолати, железо, јод,...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Смути од овошје и зачини
Потребно:
1 мала шолја кокосово млеко
½ шолја ананас
1 зрела банана
1 лажица кокосово масло
½ лажичка куркума
½ лажица цимет
½ лажичка ѓумбир во прав
1 лажичка чиа семе
Подготовка:...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Чоколадно смути како десерт
Потребно:
1 грчки јогурт
1 мала банана (излупена, исечкана и по можност смрзната)
½ шолја мрза или вода
½ шолја ладно незасладено кокосово млеко
1 лажица какао во прав
1 лажица...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Утринско смути за ден без стрес
Потребно:
25гр семки од тиква
200мл овесно или оризово млеко
2 лажици ленено семе
1/2 портокал или 1/2 банана
Подготовка: Лененото семе и семките од тиква ставете ги во блендер и додадете...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Смути “разбудиме“
Потребно:
200мл млеко ( по избор: кравјо, бадемово, кокосово...)
1 банана
2 лажици овесни снегулки
1 лажица какао
Подготовка: Сите состојки се ставаат во блендер и се миксираат до добивање на хомогена...
ВИТАМИН Д, DHA, ЖЕЛЕЗО И КАЛЦИУМ: Повеќето деца имаат дефицит на овие четири главни...
Никогаш не е рано да се усвојат здрави навики во исхраната. Всушност, една неодамнешна студија откри дека кога бремените мајки биле научени на здрави практики на исхрана за доенчињата, нивните деца...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Утринско смути
Потребно:
200мл млеко ( по избор: кравјо, бадемово, кокосово...)
1 банана
2 лажици овесни снегулки
1 лажица какао
Подготовка: Сите состојки се ставаат во блендер и се миксираат до добивање на хомогена...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Антистрес смути
Потребно:
25гр семки од тиква
200мл бадемово млеко
2 лажици ленено семе
1 портокал (може и половина)
Подготовка: Лененото семе и семките од тиква ставете ги во блендери додадете го портокалот. Потоа...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Утринско смути за енергија
Потребно:
1 шолја јагоди или малини
½ шолја сечкана брокула
½ јаболко
½ шолја спанаќ
½ праска
½ шолја вода
Подготовка: Сите состојки се ставаат во блендер или се миксираат со...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Освежително смути +12м.
Потребно:
1/2 банана
1/2 авокадо
1 јаболко (излупено и исечкано)
Сок од 1/2 лимон
1 лажица мед
Мраз по желба
Подготовка: Ставете го сите состојки, вклучително и мразот ако сакате, во...
Најнови вести
ПРИЧИНИ И СОВЕТИ ОД ЕКСПЕРТИТЕ: Зошто децата се лутат?
Секое дете понекогаш се лути — но зад таа емоција често се кријат причини што возрасните ги игнорираат. Експерт објаснува зошто доаѓа до лутина...
Зборовите што ги градат (или рушат) нашите деца
За децата, родителите се се што имаат на овој свет. Како деца, ретко гледаме на родителите “само како на луѓе“, туку ги гледаме како...
Родено е „најстарото“ бебе на светот: Од ембрион стар повеќе од 30 години, на...
Тадеус Даниел Пирс е роден на 26 јули во американската држава Охајо, а она што го прави посебен е фактот што потекнува од ембрион...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Пита од тиквички
Потребно:
2 тиквички
1 кромид
1 црвена пиперка
50 гр брашно
2 лажички сол
50 гр пченкарно брашно
1 јајце
100 мл вода
Малку...
Три работи што добрите родители секогаш ги имаат во своите домови, без оглед на...
Родителската љубов и грижа не се секогаш врзани за материјални средства. Покрај тоа, истражувањата покажуваат дека она што децата најмногу го паметат од детството...
Престанете на децата да им ги кажувате овие шест реченици
Многу родители повремено посегнуваат по мали лаги. Приказните за Дедо Мраз и Добрата самовила внесуваат радост и магија во детството. Но, не сите „бели...
АПГАР-ТЕСТ: Што треба да знаете за првиот тест на новороденчето
Апгар-тестот се прави веднаш по раѓањето за да се провери колку брзо и успешно бебето се приспособува на животот надвор од матката. Овој тест...
4 лоши однесувања на децата кои се знак за интелигенција
Децата од градинка се навистина често непредвидливи, па еден момент можат да ви „висат“ на ногата и да ве замолат да ги земете во...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Плескавици од грашок
Потребно:
250 гр замрзнат грашок (одмрзнат)
2 млади кромиди (сечкани)
1 мал морков (рендан)
2 лажици брашно од наут
1 лажица овесни снегулки
1...
Клучна грешка во воспитувањето тинејџери, што ја прават многу родители
Воспитувањето тинејџери може да биде како одење по јаже. Во еден момент имате слатко дете кое ве обожава, а во следниот, тоа изгледа сосема...
Бебето стиска тупаници, бавно заспива, му се тресе брадата: 5 симптоми што ги загрижуваат...
Кога мајките го раѓаат своето прво дете, тие обично „зјапаат“ во него, плашејќи се дека нешто важно може да се пропушти. Внимавајќи на сè...
ПРОТЕИНИ И ДЕЦА: Дали на децата им требаат повеќе протеини и колку многу е...
Протеинот е важен за здрав раст и развој, па природно е да сакате вашето дете да го добива доволниот внес. Но, дали повеќе значи...
Пет особини на емоционално интелигентни родители
Емоционалната интелигенција не се изразува само во односите со партнерите и колегите, туку и во секојдневните интеракции со децата. Според различни експерти за семејни...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Најдобар омлет по рецептот на Гордон Рамзи
Потребно:
6 ладни јајца
1 лажица путер
Сол и бибер, по вкус
1 лажичка павлака (крем фреш)
Свежо сечкан власец (или млад кромид) за...
Што да правите кога детето е луто и вика
Сите родители се соочиле со моменти кога детето вика, фрла играчки, удира или едноставно се повлекува во себе. Иако може да изгледа како „лошо...