Ознака: витамини

Со почетокот на новата учебна година се соочуваме со различни предизвици, а еден од нив секако е и воспоставување на добра концентрација кај децата. По тримесечниот летен распуст потребно е многу...

Никогаш не е рано да се усвојат здрави навики во исхраната. Всушност, една неодамнешна студија откри дека кога бремените мајки биле научени на здрави практики на исхрана за доенчињата, нивните деца...

Поради нуутритивна вредност што ја имаат, црешите се вбројуваат во намирници кои се нарекуваат суперхрана. Особено се препорачувааѕ за деца, а поради својата впечатлива боја и вкус, тие многу брзо стануваат...

Потребно: 1 киви 6 јагоди (замрзнати) 2 резниња свеж ананас 200мл бадемово млеко 1 урма Подготовка: Излупете и исечкајте го овошјето, додадете го млекото и блендирајте додека не добиете течност која е...

Храната што ја јаде вашето дете во првата година од животот ( и хранливите материи кои ги прима за време на бременоста) имаат силно влијание на неговото здравје и развој. Според...

Тиквата е познат есенски зеленчук, преполна е со хранливи материи и ги содржи витамините А, Ц, Е, бета-каротен и калциум. Потребно: 1 тиквица 3 парчиња тиква Подготовка: Излупете ја тиквицата и тиквата, а...

Најпознати се мускатната и хокаидо тиквата. Мускатната тиква се долгнавеста со “стомак“ во форма која потсетува на тамбура. Хокаидо тиквата е со топчеста форма, со интензивна портокалово-црвена кора и тврдо ткиво,...

Витамин Ц Сливите во значајни количини содржат и витамин Б, Е и К, но во најголем процент имаат витамин Ц. Често се споменува и изобилство на витамин А, оти сливите се богати...

Тиквицата е прекрасен зеленчук за бебињата и може лесно да се комбинира во оброците на децата. Иако содржи помалку хранливи материи, во споредба со тиквата, таа и натаму останува супер зеленчук...

ПИШУВА: Асс. д-р Илбер Бесими супспецијалист трауматолог ♦♦♦♦♦♦♦ Разгледувајќи ги се поактуелните состојби со суплементи во исхраната т.е. додатокот на витамини и анализирајќи ги достапните студии во PubMed, ја анализирав улогата на витамин Д во...