Еве неколку совети кои ќе ви помогнат во успивањето на вашето малечко:
Погответе го бебето за спиење
Еднаш кога бебето ќе научи дека времето за спиење се приближува, може да почне да се подготвува за она што доаѓа. Обидете се да направите некаков вид на ритуал, на пример, искапете го, потоа навлечете завеси, прочитајте приказна и ставете го во кревет. Потрудете се секоја вечер да го следите ритуалот кој сте го смислиле.
Време е за спиење, бебенце
Зборувањето со бебето може да помогне. Иако можеби не разбираат што зборувате, повторувањето на истите реченици секоја вечер ќе стане дел од ритуалот пред спиење.
Смирете го детето
Кога сте го завршиле вечерниот ритуал, целта е да го смирите бебето и конечно да го успиете. Бебето се смирува и релаксира на различни начини, како лулање или благо тапкање по грбот. Сфатете која е вашата метода, и држете се до неа.
Знаци на поспаност
Лесно е да се забележи кога новороденчето е поспано… тоа зева, три очи и плаче. Но, кога бебето има околу 4-6 месеци, добра идеја е да се следат ритуалите и распоредот на спиење. Добро обрнете внимание на знаците дека му се спие, оти на презаморено бебе или дете му е тешко да заспие ако помине тој момент, оти нивото на хормонот кортизол се намалува.
Ставете го во креветче пред да заспие
Најважен дел од успивањето на бебето, по смирувањето, е да го ставите во креветче дремливо, но се уште будно. Ќе ви треба време да го сфатите тој момент, но бебето многу брзо заспива, но вреди, оти вака ќе ја избегнете навиката на спиење во раце.
Положба за спиење
Следете го советите од стручњаците кога е во прашање положбата на спиење на бебето. Препораката е дека бебе треба да спие на грб.
