Бебето не може да опише со зборови како се чувствува, па на вас како родител е да ја пронајдете соодветната собна температура. Не сакате собата на бебето да биде премногу топла или премногу студена. Се препорачува најдобрата температура за бебињата да биде помеѓу 20 и 22 степени Целзиусови.
Бебињата се почувствителни на промените во собната температура бидејќи се многу мали и нивните тела сè уште растат. Меѓутоа, околу 11. недела, телото на бебето почнува да ја регулира температурата во текот на ноќта, исто како што тоа го прават постарите луѓе. Во рок од четири часа пред спиење, бебињата достигнуваат минимална телесна температура од 36,5 степени Целзиусови.
Можете да ја следите температурата во собата на бебето со помош на внатрешен термометар ако собата нема термостат. Меѓутоа, не е неопходно постојано да се следи или одржува греењето или ладењето во текот на ноќта ако вашето бебе е соодветно облечено за временските услови. И бебињата и малите деца се чувствуваат удобно на иста собна температура како возрасните. Понекогаш на вашето бебе ќе му треба дополнителен слој, но треба да го облечете вашето бебе на ист начин како што се облекувате и вие: ниту премногу топло, ниту премногу лесно.
Зошто е важна соодветна температура?
Многу родители мислат дека треба да го држат бебето што е можно потопло и дополнително облечено, но тоа всушност не е вистина. Клучно е бебето да има стабилна температура. Всушност, ризикот од синдром на ненадејна смрт на доенчиња (СИДС) се зголемува ако вашето бебе се загрее премногу. Децата се изложени на ризик од СИДС за време на нивниот ран раст, но најголем ризик е во првите шест месеци од животот.
Прегревањето е поврзано со СИДС, па затоа е важно да не го “трупате“ со облека вашето бебе во зима. Обидете се да ја одржувате просторијата ладна во месеците кога температурата надвор е висока. Постојат некои докази кои сугерираат дека високите температури на животната средина се исто така поврзани со СИДС.
Дали на бебето му е премногу топло или ладно?
На почетокот, може да биде тешко да се каже дали на вашето бебе му е премногу топло или премногу ладно. Следете ги овие чекори за полесно да ја откриете идеалната температура за вашето малечко:
Дали на бебето му е премногу жешко?
За да проверите дали вашето бебе е премногу топло, допрете му го задниот дел од главата за да видите дали се поти. Бебињата обично не се потат на ист начин како што тоа го прават возрасните, но потта на вратот може да укаже дека му е прежешко. Можете исто така да се обидете да ја ставите раката на градите или ушите на вашето бебе за да ја тестирате температурата на неговата кожа. Избегнувајте да им ги проверувате рацете и стапалата, бидејќи тие секогаш ќе бидат поладни од остатокот од телото. Кожата на бебето може да биде црвена или раздразлива ако му е премногу жешко.
Дали на бебето му е ладно?
Малку е полесно да се знае кога на бебето му е премногу ладно. Рацете и стапалата може да станат малку сини, што е нормално за бебињата. Прстите на рацете и нозете ќе бидат прилично студени на допир, а бебето може дури и да трепери. За да се загреат, бебињата треба да согоруваат дополнителни калории.
Како да ја регулирате температурата
Многу родители го повиваат или дополнително го покриваат своето бебе додека спие, но тоа не е неопходно. Премногу ќебиња и премногу цврсто завиткување на бебето го зголемуваат ризикот од СИДС. Наместо тоа, одлучете се за минимална постелнина во нивното креветче и размислете да користите лесна вреќа за спиење за да им биде удобно. Никогаш не користете шишиња со топла вода или електрични ќебиња во креветчето на вашето бебе.
