Вртоглавицата е неизоставен придружник на бременоста. Ако тоа се случува ретко и брзо поминува, тогаш нема потреба да се грижите, тоа е само нормална физиолошка реакција на телото на процесите што се случуваат. Многу жени се загрижени заради ова прашање: зошто ми се врти во главата во раните фази од бременоста?
Ова е еден од симптомите на токсикоза што ги следи повеќето жени на почетокот на бременоста. Но, токсикозата е далеку од единствената причина за вртоглавица. И во раната и доцната фаза од бременоста, може да почувствувате вртоглавица поради зголемен или намален крвен притисок. Апсолутно е нормално телото што носи дете да реагира со зголемен или намален крвен притисок на кој било надворешен фактор.
Обидете се да не земате лекови, туку пијте зелен чај ако ви е паднат крвниот притисок, а ако е зголемен, пијте топло млеко. Проширувањето на крвните садови во мозокот, што предизвикува намален проток на кислород, е нормално за трудниците и во таква ситуација подобро е само да легнете и да ги затворите очите. Ако е можно, можете да излезете надвор на свеж воздух или да ја проветрите просторијата.
Намалувањето на нивото на хемоглобин е чест придружник на токсикозата. Поради мачнините, апетитот се намалува, а следствено на тоа, телото повеќе не ги добива потребните материи во доволни количини. Имено, хемоглобинот им го испорачува потребниот кислород на клетките.
Неопходно е да имате разновидна исхрана, храна со висока содржина на железо, но користете го ова само под надзор на лекар. Прекумерна работа, стрес, недоволно време за спиење – сето тоа се директни причини за вртоглавица не само кај трудниците, туку и кај луѓето кои не носат дете.
Како да избегнете вртоглавица за време на бременоста?
Сега знаете дали може да почувствувате вртоглавица за време на бременоста и зошто тоа се случува. Освен ако вртоглавицата не е причина за сериозни здравствени проблеми, намалувањето на ризикот е прилично едноставно. Поминувајте повеќе време на отворено, добро проветрете го станот. Јадете правилно, следете ја исхраната што ви ја препишал вашиот лекар и во никој случај не гладувајте. Не правете нагли движења – водете сметка за вашето тело.
