Ако имате неуморно дете, можеби веќе сте сфатиле дека оваа количина на енергија не е лесна за ослободување, а камоли за контрола. Ваквите деца се чини дека имаат свој извор на енергија кој никогаш не пресушува – скокаат, трчаат, се качуваат, поставуваат милион прашања и ретко седат мирно повеќе од неколку минути.
И додека од една страна ова може да биде знак за љубопитен и здрав развој, од друга страна, често претставува вистински предизвик за родителите. Заморот, фрустрацијата и чувството на беспомошност не се невообичаени, особено кога веќе се испробани сите класични методи на забава и смирување.
Децата со многу енергија не треба да се контролираат, туку таа енергија треба да се насочи.
Во овој текст, ќе се обидеме да понудиме неколку корисни совети и конкретни предлози за тоа како да се насочи оваа огромна енергија на начин што ќе биде здрав, креативен и корисен – и за детето и за вас:
- Внимавајте на исхраната на вашето дете
Дефинитивно е добра идеја децата со многу енергија да ја ограничат количината на шеќер што ја консумираат. Покрај шеќерот, постојат и други стимуланси на детската енергија, како што се кофеинот и преработените пченични производи. Можете да ги најдете во леб, печива и торти.
Прочитајте ги етикетите на производите што ги купувате за да знаете точно што внесувате во телото на вашето дете. На пример, пронајдете вкусна алтернатива на слатки и грицки кога одите на друштвено собирање или во кино.
- Пронајдете активности соодветни за вашето дете
Некои луѓе веруваат дека не е добра идеја прерано да ги вклучувате децата во спортски активности. Тие веруваат дека децата „се истрошуваат“ кога се мали, а подоцна, кога можеби би можеле посериозно да се занимаваат со спорт, губат интерес. Но, на децата со вишок енергија треба да им се обезбедат активности во кои можат да исфрлат сè од себе.
Тоа се какви било активности во кои на децата им е дозволено да трчаат, скокаат, танцуваат и се движат. Затоа, наместо да го однесете таквото дете во игротека, библиотека, упатете се кон базенот за да ослободите дел од својата енергија.
Сензорните активности можат да бидат многу смирувачки, па можете да пробате да играте во песок или со пластелин.
Играјте со вашето дете
Дете со многу енергија бара интеракција и стимулација од други луѓе. Ќе биде тешко да ги забавувате таквите деца со книга или телевизор додека вие ги извршувате вашите домашни работи. Тие бараат контакт, акција и лесно им е да почнат љубопитно да истражуваат, да кинат работи или едноставно да им здодее во такви моменти.
Најдете време да си играте со нив, да уживате во игри со улоги, да им доделувате задачи, домашни работи, да дизајнирате лов на богатство…
- Набавете играчки што бараат движење
Тоа се трицикли кога се помлади, велосипеди кога малку ќе пораснат, велосипеди за туркање, топки, ролерки, хулахоп… Ова не значи дека не треба да им купувате сликовници или книги за боење, но малку е веројатно дека ќе ја „изгорат“ својата енергија на нив и дека ќе ги заморите.
- Намалете го гледањето телевизија на минимум
Различни студии покажале дека телевизијата и другите електронски уреди предизвикуваат разни проблеми во однесувањето и влијаат на концентрацијата и вниманието. Педијатарот и татко Димитри Кристакис, директор на Центарот за здравје на децата и проблеми во однесувањето во Сиетл, открил дека колку повеќе време децата поминуваат пред телевизор пред тригодишна возраст, толку е поголема веројатноста да имаат проблеми со вниманието во училиште отколку оние кои не гледаат телевизија.
За секој час време поминато пред екран, шансата за развој на нарушување на вниманието се зголемува за 10 проценти, вели Кристакис.
- Фокусирајте се на позитивно однесување
Децата со вишок енергија често се прекоруваат и казнуваат од нивните родители. Тие слушаат работи како „седи мирно“ и „престани да скокаш наоколу“ секој ден. Наместо постојано да ги карате вашите живи деца, пронајдете ситуации во кои тие се однесуваат онака како што сакате и покажете им дека сте забележале. Пофалете ги нивните напори ако седат тивко во чекалната на лекар. Или ако трпеливо слушаат разговор меѓу вас и познаник што сте го сретнале на улица.
Децата со висока енергија не се лоши деца, тие се само полни со живот и не ве „иритираат“ намерно. Создадете мирна средина за себе и за вашето дете за да можете да научите да го управувате неговото однесување, наместо да го контролирате.
