Најчестиот тип на анемија кај луѓето е анемија предизвикана од недостаток на железо. Како што објаснуваат лекарите, црвените крвни зрнца играат важна улога во одржувањето на нашето целокупно здравје. Тие помагаат да се пренесе кислородот од нашите бели дробови до другите делови од телото со исфрлање на јаглерод диоксидот што го издишуваат белите дробови.
Анемија поради дефицит на железо се јавува кога на телото му недостасуваат црвени крвни зрнца. Железото е важен минерал кој му помага на телото да произведе доволно супстанци во црвените крвни зрнца што им овозможува да пренесуваат кислород, наречен хемоглобин, објаснуваат експертите од клиниката Мајо.
Сепак, на анемијата предизвикана од недостатокот на железо може да укажуваат некои видливи, но и суптилни симптоми кои, според лекарите, никогаш не треба да се игнорираат.
Најчести симптоми кои укажуваат на анемија предизвикана од недостаток на железо се:
Губење на енергија и замор
Анемијата е последица на ниското ниво на црвени крвни зрнца во телото. Тоа е кога телото не може ефикасно да го транспортира кислородот до ткивата на телото. Раниот знак за анемија со дефицит на железо е екстремен замор и слабост.
На едно лице може да му биде тешко да извршува нормални активности, може да има проблеми со спиењето или изведување благи до умерени вежби.
Забрзано чукање на срцето
Како што веќе споменавме, железото помага во производството на хемоглобин, протеин во црвените крвни зрнца кој помага во пренесување на кислородот низ телото.
Недоволна количина или недостаток на хемоглобин може да го принуди срцето да пумпа дополнително за транспорт на кислород. Ова може да предизвика неправилности во отчукувањата на срцето, што доведува до забрзано отчукување на срцето, лупање на срцето.
На едно лице може да му биде тешко да извршува нормални активности, може да има проблеми со спиењето или изведување благи до умерени вежби
Краток здив
Според Националниот институт за срце, бели дробови и крв, оние со лесна или умерена анемија со дефицит на железо обично не покажуваат симптоми.
Останатите, пак, може да имаат краток здив, што е еден од најчестите симптоми. Ова се случува поради недоволната количина на железо во телото, што пак го ограничува производството на хемоглобин кој помага во транспортот на кислород од белите дробови до различни делови од телото.
Други вообичаени симптоми на кои треба да внимавате се:
- бледа кожа,
- болки во градите,
- главоболки,
- вртоглавица,
- ладни раце и нозе,
- болки во јазикот,
- кршливи нокти,
- губење на апетит.
Кој е изложен на зголемен ризик?
Недостатокот на минерали е најчест кај жените, особено кај жените за време на менструација. Ова се случува поради загубата на крв што ја доживуваат жените во овој период.
Вегетаријанците исто така се изложени на ризик од недостаток на железо бидејќи месото е еден од најдобрите извори на железо.
Според клиниката Мајо, бебињата, особено оние кои имале мала родилна тежина или се родени предвреме, кои не добиваат доволно железо од мајчиното млеко или формулата, може да бидат изложени на ризик од недостаток на железо.
