Постои разлика помеѓу чувствата и начинот на кој ги покажуваме, како што се испадите на бес. Лутината обично е придружена со уверување дека не можеме да го добиеме она што го сакаме или дека сме немоќни во некоја ситуација. Може да се работи и за прикривање на повреденост.
Децата кои изгледаат лути може да бидат фрустрирани од своите родители, други деца, самите себе, животот или другите луѓе. Децата обично имаат добри причини да се чувствуваат лути, дури и ако не знаат кои се тие причини. Кога се подредени и подчинети и немаат избор, веројатно ќе се налутат. Децата кои се презаштитени или физички или вербално малтретирани често се лути. Родителите на лутината реагираат со уште поголемо потчинување и заплашување, што дополнително ја влошува ситуацијата. Ако вие или детето се чувствувате лути, може да дојде до борба за моќ, а всушност во тој момент е важно да се работи на соработка.
Како да се справите со детските бес?
- Кажете му на детето: „Навистина си лут. Во ред е да се чувствуваш така, но можеш ли да ми кажеш со зборови наместо со дела, на кого или на што си лут?’ Почекајте го одговорот на вашето дете и слушајте со интерес наместо да кажете: „Не треба да се лутиш“.
- Понекогаш, кога се вознемирени, децата не можат да ги препознаат нивните чувства. Почекајте детето да се смири и разговарајте со него кога ќе биде подготвено.
- Можете да му помогнете да го ублажи гневот со тоа што ќе се обидете да откриете што сака и да му помогнете да го постигне, на пример: „Лут си затоа што сестра ти може да остане подолго будна. Кога ќе бидеш на нејзини години, ќе можеш да останеш биден онолку долго колку што таа може.’
- Кога вашите деца се расправаат, не избирајте страни. Кажи им: ‚Можам да видам дека е тешко да го решите ова. Смирете се малку и обидете се повторно подоцна, или завршете ја оваа борба на друго место. Јас не заземам страна’.
- Ако имате деца кои постојано се караат, обидете се да не бидете последни кои ќе се караат, туку прегрнете ги. Прашајте ги за мислење наместо да им кажувате што да прават. Кога ќе препознаете борба за моќ, застанете и кажете: „Не сакам да ве контролирам, но ќе ја ценам вашата помош. Ајде да видиме што можеме да решиме откако сите малку ќе се смириме“.
Како да ги научиме децата да ги надминат нападите на бес?
- Разговарајте со децата за да знаат дека можат да зборуваат за работи што ги мачат, дека ќе бидат слушнати и дека заедно ќе ги решавате проблемите доколку е потребно.
- Дајте им избор на помалите деца наместо да им кажувате што да прават.
- Воспоставете рутина. Децата подобро реагираат на реченицата: „Време е за вечера“, отколку на „Сакам веднаш да дојдеш на маса“. Децата се чувствуваат поважни кога ќе ги прашате: „Што е следно на нашата листа со задачи?
- Кога детето е добро расположено, спомнете му дека забележувате дека често е луто и замолете го да ви помогне заедно да смислите начин на кој би можел да ја покаже својата лутина, без никого да повреди. За постарите деца, предложете им да напишат за што се лути или да нацртаат слика на нивната лутина.
- Ако сте самохран родител, избегнувајте да давате какви било погрдни коментари за другиот родител на вашето дете. Не очекувајте децата да го заземат место на друг возрасен.
- Не плашете се од сопствениот гнев. Лутината е важна емоција која ве предупредува за можна злоупотреба, и физичка и емоционална. Научете да кажувате: „лут/а сум“. Вие им давате добар пример на вашите деца кога ги искажувате овие чувства со зборови, а не со испади на бес.
Децата можат да научат да го контролираат својот гнев
Децата можат да научат дека она што го чувствуваат е различно од она што го прават, дека е во ред да се чувствуваат лути, но не е во ред да се повредуваат другите или да се биде груб. Тие треба да научат дека можат да имаат моќ и контрола над себе и својот живот. Никој не ужива да се чувствува немоќен, а децата сакаат да придонесуваат и успеваат, а да не мора да се борат за своите потреби.
Лутината може да биде знак дека децата се гледаат себеси како немоќни и надвор од контрола. Можеби мислат дека се обидувате да управувате со нивните животи наместо да ги правите посилни и да ги охрабрувате да бидат способни и успешни. Наместо да се обидувате да ги спречите децата да го изразат својот гнев, разговарајте со нив за начините на кои покажуваат фрустрација и како тие би можеле да реагираат поинаку.
Честопати не сме свесни колку можеме да ги вознемириме децата и да ги третираме со непочитување. Тоа ги лути и обично ќе ни кажат каде е проблемот ако видат дека сме спремни да слушаме.
